ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ

ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ

ПО ВИДАМ СПОРТА:
ФУТБОЛ, БАСКЕТБОЛ, ДЗЮДО, БОКС, ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ, ВОЛЕЙБОЛ, СПОРТИВНАЯ АЭРОБИКА, НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС, РУКОПАШНЫЙ БОЙ, ХОККЕЙ НА ТРАВЕ, ТХЭКВОНДО, ПЛАВАНИЕ. Возраст детей: 6-18 лет Срок реализации: до 12 лет г. Сертолово

СОДЕРЖАНИЕ
1. Содержание………………………………………………………………2-4 2. Визитная карта…………………………………………………………….5 3. Пояснительная записка……………………………………………………6 4.Структура образовательной программы…………………………………...6 I. Стратегические приоритеты образовательной программы ДЮСШ. Цели и задачи…………………………………………………....7 1. Общее положение………………………………………………………….7 2. Основные характеристики организации образовательного процесса. Режим образовательного процесса и наполняемость учебно-тренировочных групп. 4. Футбол, баскетбол, дзюдо………………………………………………...8 5. Бокс, лыжные гонки……………………………………………………….9 6. Волейбол, спортивная аэробика, настольный теннис…………………10 7. Рукопашный бой, хоккей на траве. ................…………………………11 8. Тхэквондо, плавание..............................................................................12 9. Основные концептуальные идеи…………………………………………12 10. Стратегическая цель……………………………………………………. .13 11. Тактическая цель………………………………………………………...13 12.Оперативные цели………………………………………………………. 13 Содержательно-нормативные компоненты образовательной программы……………………………………………………………………14 II. Учебный план образовательного учреждения…………………………14 1. Учебная программа по футболу……………………………………….. 15 2. Учебная программа по баскетболу……………………………………..15 3. Учебная программа по дзюдо………………………………………… ..16 4. Учебная программа по боксу……………………………………………16 5. Учебная программа по лыжным гонкам……………………………….17 6. Учебная программа по волейболу………………………………………17 7. Учебная программа по спортивной аэробике….……………………. ..18 8. Учебная программа по настольному теннису………………………….18 9. Учебная программа по рукопашному бою…………………………….19 10. Учебная программа по хоккею на траве..…………………………….19 11. Учебная программа по тхэквондо.……….……………………………20 12. Учебная программа по плаванию……….……………………….……20 13. Учебный план учебно-тренировочного процесса по футболу…….21 14. Учебный план учебно-тренировочного процесса по баскетболу....22 15. Учебный план учебно-тренировочного процесса по дзюдо……….22 16. Учебный план учебно-тренировочного процесса по боксу………..23 17. Учебный план учебно-тренировочного процесса по лыжным гонкам…………………………………………………………………...23 18. Учебный план учебно-тренировочного процесса по волейболу….24 2
19. Учебный план учебно-тренировочного процесса по спортивной аэробике……………………………………………..24 20. Учебный план учебно-тренировочного процесса по настольному теннису..……………………………………………..25 21. Учебный план учебно-тренировочного процесса по рукопашному бою..…………………………………………………26 22. Учебный план учебно-тренировочного процесса по хоккею на траве..……………………………………………………26 23. Учебный план учебно-тренировочного процесса по тхэквондо.….27 24. Учебный план учебно-тренировочного процесса по плаванию.…..28 III. Адресность образовательной программы. Программно-методическое обеспечение плана и используемые педагогами технологии…………………………………28 1. Спортивно-оздоровительный этап (СОГ) 1.1. Футбол…………………………………………………………………..28 1.2. Баскетбол………………………………………………………………..29 1.3. Дзюдо…..………………………………………………………………..29 1.4. Бокс……..……………………………………………………………….30 1.5. Лыжные гонки…………………………………………………………..30 1.6. Волейбол…….…………………………………………………………..31 1.7. Спортивная аэробика…………………………………………………..31 1.8. Настольный теннис……………………………………………………..31 1.9. Рукопашный бой…………………………………………………….....32 1.10. Хоккей на траве……..………………………………………………...32 1.11.Тхэквондо………………………………………………………………32 1.12. Плавание............................................................................................33 2. Этап начальной подготовки (НП) 2.1. Футбол…………………………………………………………………..33 2.2. Баскетбол………………………………………………………………..34 2.3. Дзюдо…..………………………………………………………………..34 2.4. Бокс……..……………………………………………………………….35 2.5. Лыжные гонки…………………………………………………………..35 2.6. Волейбол…….…………………………………………………………..36 2.7. Спортивная аэробика…………………………………………………..36 2.8. Настольный теннис……………………………………………………..36 2.9. Рукопашный бой………………………………………………………..37 2.10.Хоккей на траве……..………………………………………………….37 2.11.Тхэквондо……………………………………………………………….38 2.12.Плавание ……………………………………………………………….39 3. Учебно-тренировочный этап (УТ) 3.1. Футбол…………………………………………………………………..40 3.2. Баскетбол………………………………………………………………..40 3.3. Дзюдо…..………………………………………………………………..41 3
3.4. Бокс……..……………………………………………………………….42 3.5. Лыжные гонки…………………………………………………………..42 3.6. Волейбол…….…………………………………………………………..43 3.7. Спортивная аэробика…………………………………………………..44 3.8. Настольный теннис……………………………………………………..44 3.9. Рукопашный бой………………………………………………………..44 3.10.Хоккей на траве……..………………………………………………….45 3.11.Тхэквондо………………………………………………………………46 4. Этапы спортивного совершенствования (СС) 4.1. Бокс……..……………………………………………………………….47 4.2.Хоккей на траве……..…………………………………………………...48 4.3.Тхэквондо………………………………………………………………..48 4.4.Плавание………………………………………………………………....49 IV. Условия реализации образовательной программы. Различные формы текущей и итоговой аттестации обучающихся, способы учета их достижений…………………………………………50 1. Футбол…………………………………………………………………….50 2. Баскетбол………………………………………………………………….51 3. Дзюдо…..………………………………………………………………….51 4. Бокс……..………………………………………………………………….51 5. Лыжные гонки……………………………………………………………..52 6. Волейбол…….…………………………………………………………….53 7. Спортивная аэробика…………………………………………………….53 8. Настольный теннис……………………………………………………….54 9. Рукопашный бой………………………………………………………….55 10.Хоккей на траве……..……………………………………………………55 11.Тхэквондо…………………………………………………………………56 12.Плавание……………………………………………………………..……57 12.Нормативные требования по физической подготовке в спортивно-оздоровительной группе (СОГ)……………………………58 V. Модель выпускника школы…………………………………………58-60 СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………………….61-66 4

ВИЗИТНАЯ КАРТА

Вид спорта

1. Объединение

1. футбол

2. баскетбол

3. дзюдо

4. бокс

5. лыжные гонки

6. волейбол

7. спортивная

аэробика

8. настольный

теннис

9. рукопашный бой

10. хоккей на траве

11. тхэквондо

2. Отдел

Спортивный

3. Организация

МОУ ДОД ДЮСШ «НОРУС»

Ленинградская область, Всеволожский

район, город Сертолово

4. Вид программы

Модифицированная

5. Направленность программы

Физкультурно-спортивная

6. Продолжительность освоения

программы

До 12 лет

7. Возрастной диапазон

От 6 до 18 лет

8. Уровень освоения

Общекультурный

9. Форма организации

образовательного процесса

Групповая

Индивидуально групповая
5

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Образовательная программа муниципального образовательного учреждения дополнительного образования детей детско-юношеская спортивная школа «Норус» города Сертолово – это нормативный документ, который, с одной стороны, форми рует социальный заказ общества, а с другой – показывает возможности, приоритетные ценности, цели, особенности содержания, организации, на учно-методического обеспечения образовательного процесса, реализующие данный социальный заказ. Образовательная программа разработана на основе директивных и нормативных документов, регламентирующих работу спортивных школ, в соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании», Федеральным законом от 29.04.1999 г. № 80-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», нормативным документами Государственного комитета РФ по физической культуре спорту и туризму от 28.06.2001 № 390.
Структура образовательной программы ДЮСШ:
1. Стратегические приоритеты образовательной программы ДЮСШ: цели и ценности. 2. Учебный план ДЮСШ и его обоснование. 3. Адресность образовательной программы. Программно-методическое обеспечение плана (учебные программы) и используемые педагогами технологии. 4. Условия реализации образовательных программ. 5. Модель выпускника ДЮСШ. 6

I. Стратегические приоритеты образовательной программы ДЮСШ

Цели и задачи образовательной программы

1. Общие положения:
1.1. ДЮСШ является учреждением, ориентированным на работу с детьми от 6 до 18 лет, а на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства – до 23 лет. 1.2. Образовательная программа МОУ ДОД ДЮСШ строится на следующих основаниях:  Конвенция о правах ребенка;  Конституция Российской Федерации;  Закон «Об образовании»;  Типовое положение об учреждениях дополнительного образования детей;  Устав ДЮСШ. 1.3. Деятельность ДЮСШ строится на основе принципов демократизации, гуманизации, дифференциации, сотворчества и сотрудничества, приоритета общечеловеческих ценностей, светского характера образования с учетом интеллектуального и творческого потенциала личности, её индивидуальных способностей и особенностей с целью профильного самоопределения ребенка и социального заказа родителей. 1.4. Педагогический коллектив школы ведет поиск, направленный:  на отработку инновационной модели ДЮСШ;  на апробацию на практике современных образовательных технологий, направленных на предоставление учащимся широкого спектра возможностей освоения различных способов усвоения знаний и умений;  на подготовку программных и учебно-методических материалов (учебных планов, образовательных программ, дидактических комплексов, учебников и т.д.);  на использование в тренерской практике инновационного опыта других ДЮСШ, психологических концепций деятельности, личности, общения для создания комфортной обучающей, воспитывающей и развивающей среды;  на предоставление учащимся выбора индивидуального процесса обучения и способов деятельности, поведения, общения с целью создания системы гуманных отношений между субъектами образовательного процесса;  на апробацию средств обучения. 1.5. ДЮСШ призвана способствовать возрождению, сохранению и преумножению спортивного потенциала Всеволожского района, Ленинградской области и России, развитию у её граждан духовности, становлению демократических традиций в условиях гражданского общества и правового государства 7

2. Основные характеристики организации образовательного процесса
. Недельный режим учебный групп является максимальным и устанавливается в зависимости от специфики вида спорта, периода и задач подготовки. Общегодовой объем образовательного процесса, предусмотренный указанными режимами работы, начиная с учебно-тренировочного этапа подготовки, может быть сокращен не более чем на 25%.
Режим образовательного процесса

и наполняемость учебно-тренировочных групп Учреждения

1. Футбол
Этап Год обучения Минимальный возраст для зачисления Минимальное число обучающихся в группе Максимальное количество учебных часов в неделю СОГ спортивно-оздоровительный Весь период 6-17 15 6 НП начальной подготовки 1-й год 8 15 8 2-й год 9 12 8 3-й год 10 12 10 УТГ учебно-тренировочный 1-й год 11 10 12 2-й год 12 10 12 3-й год 13 10 15 4-й год 14 8 15 5-й год 15 8 18 СС спортивного совершенствования 1-й год 16 8 24 2-й год 17 8 24 3-й год 18 8 30
2. Баскетбол
Этап Год обучения Минимальный возраст для зачисления Минимальное число обучающихся в группе Максимальное количество учебных часов в неделю СОГ спортивно-оздоровительный Весь период 6-17 15 6 НП начальной подготовки 1-й год 7-8 15 9 2-й год 9-10 14 9 3-й год 11-12 14 9 УТГ учебно-тренировочный 1-й год 12-13 12 12 2-й год 13-14 12 12 3-й год 14-15 12 18 4-й год 15-16 12 18 5-й год 16-17 12 18 СС спортивного совершенствования 1-й год 14-16 6 24 2-й год 15-17 6 28 3-й год 16-18 6 30
3. Дзюдо
Этап Год обучения Минимальный возраст для зачисления Минимальное число обучающихся в группе Максимальное количество учебных часов в неделю 8
СОГ спортивно-оздоровительный Весь период 6-17 15 6 НП начальной подготовки 1-й год 10 15 6 2-й год 11 15 6 3-й год 12 15 8 УТГ учебно-тренировочный 1-й год 13 14 10 2-й год 14 14 12 3-й год 15 12 16 4-й год 16 10 18 5-й год 17 8 18 СС спортивного совершенствования 1-й год 16 8 20 2-й год 17 6 20 3-й год 18 6 22
4. Бокс
Этап Год обучения Минимальный возраст для зачисления (лет) Минимальное число обучающихся в группе Максимальное количество учебных часов в неделю СОГ спортивно-оздоровительный Весь период 6-17 15 6 НП начальной подготовки 1-й год 10 15 6 2-й год 11 14 9 3-й год 12 14 9 УТГ учебно-тренировочный 1-й год 13 12 12 2-й год 14 10 16 3-й год 15 10 18 4-й год 16 8 18 5-й год 17 8 18 СС спортивного совершенствования 1-й год 16 6 24 2-й год 17 5 28 3-й год 18 4 28
5. Лыжные гонки
Этап Год обучения Минимальный возраст для зачисления (лет) Минимальное число обучающихся в группе Максимальное количество учебных часов в неделю СОГ спортивно-оздоровительный Весь период 6-17 15 6 НП начальной подготовки 1-й год 9 15 6 2-й год 9 15 9 3-й год 10 14 9 УТГ учебно-тренировочный 1-й год - 12 12 2-й год - 12 12 3-й год - 10 14 4-й год - 9 16 5-й год - 8 18 СС спортивного совершенствования 1-й год 17 8 24 2-й год 18 7 28 3-й год 19 7 32 9

6. Волейбол
Этап Год обучения Минимальный возраст для зачисления (лет) Минимальное число обучающихся в группе Максимальное количество учебных часов в неделю СОГ спортивно-оздоровительный Весь период 6-17 15 6 НП начальной подготовки 1-й год 9 15 6 2-й год 10 14 9 3-й год 11 14 9 УТГ учебно-тренировочный 1-й год 12 12 12 2-й год 13 12 12 3-й год 14 12 16 4-й год 15 12 18 5-й год 16 12 18 СС спортивного совершенствования 1-й год 17 10 24 2-й год 18 10 28 3-й год 19 10 28
7. Спортивная аэробика
Этап Год обучения Минимальный возраст для зачисления (лет) Минимальное число обучающихся в группе Максимальное количество учебных часов в неделю СОГ спортивно-оздоровительный Весь период 6-17 15 6 НП начальной подготовки 1-й год 7 15 6 2-й год 8 15 9 3-й год 9 15 9 УТГ учебно-тренировочный 1-й год 10 14 12 2-й год 11 12 12 3-й год 12 12 14 4-й год 13 12 14 5-й год 14 12 16 СС спортивного совершенствования 1-й год 15 12 18 2-й год 16 12 24 3-й год 17 12 28
8. Настольный теннис
Этап Год обучения Минимальный возраст для зачисления (лет) Минимальное число обучающихся в группе Максимальное количество учебных часов в неделю СОГ спортивно-оздоровительный Весь период 6-17 15 6 НП начальной подготовки 1-й год 6 15 6 2-й год 7 14 9 3-й год 8 14 9 УТГ учебно-тренировочный 1-й год 9 10 12 2-й год 10 9 18 3-й год 11 8 18 10
4-й год 12 8 18 5-й год 13 8 18 СС спортивного совершенствования 1-й год 14 6 24 2-й год 15 6 28 3-й год 16-17 4 28
9. Рукопашный бой
Этап Год обучения Минимальный возраст для зачисления (лет) Минимальное число обучающихся в группе Максимальное количество учебных часов в неделю СОГ спортивно-оздоровительный Весь период 6-17 15 6 НП начальной подготовки 1-й год 10 15 6 2-й год 11 14 9 3-й год 12 12 9 УТГ учебно-тренировочный 1-й год 13 10 12 2-й год 14 10 14 3-й год 15 10 16 4-й год 16 8 18 5-й год 17 8 18 СС спортивного совершенствования 1-й год 16 8 24 2-й год 17 8 28 3-й год 18 6 28
10. Хоккей на траве
Этап Год обучения Минимальный возраст для зачисления (лет) Минимальное число обучающихся в группе Максимальное количество учебных часов в неделю СОГ спортивно-оздоровительный Весь период 6-17 15 6 НП начальной подготовки 1-й год 10 15 6 2-й год 11 14 9 3-й год 12 12 9 УТГ учебно-тренировочный 1-й год 13 10 12 2-й год 14 10 14 3-й год 15 10 16 4-й год 16 8 18 5-й год 17 8 18 СС спортивного совершенствования 1-й год 16 8 24 2-й год 17 8 28 3-й год 18 6 28
11. Тхэквондо
Этап Год обучения Минимальный возраст для зачисления (лет) Минимальное число обучающихся в группе Максимальное количество учебных часов в неделю СОГ спортивно-оздоровительный Весь период 6-17 15 6 НП начальной подготовки 1-й год 10 15 6 2-й год 11 14 9 11
3-й год 12 12 9 УТГ учебно-тренировочный 1-й год 13 10 12 2-й год 14 10 14 3-й год 15 10 16 4-й год 16 8 18 5-й год 17 8 18 СС спортивного совершенствования 1-й год 16 8 24 2-й год 17 8 28 3-й год 18 6 28
12. Плавание
Этап Год обучения Минимальный возраст для зачисления (лет) Минимальное число обучающихся в группе Максимальное количество учебных часов в неделю СОГ спортивно-оздоровительный Весь период 6-17 15 6 НП начальной подготовки 1-й год 10 15 6 2-й год 11 14 9 3-й год 12 14 9 УТГ учебно-тренировочный 1-й год 13 12 12 2-й год 14 10 16 3-й год 15 10 18 4-й год 16 8 18 5-й год 17 8 18 СС спортивного совершенствования 1-й год 16 6 24 2-й год 17 5 28 3-й год 18 4 28
3. Основные концептуальные идеи:
 Предоставить учащимся возможность получить дополнительное образование.  Обеспечить подготовку высококлассных спортсменов.  Обеспечить доступность занятиями физической культурой и спортом максимального количества детей  Предоставить возможность учащимся заняться инструкторской и судейской практикой  Определить итоговый и промежуточный уровни обязательных достижений учащихся. Разработать образовательный мониторинг, обеспечивающий сбор, хранение, анализ информации и принятие на этой основе управленческих решений.  Создать эффективную систему отслеживания динамики успехов учащихся в различных формах мониторинга: внешней, внутренней, предметной (учебной и преподавательской), индивидуальной и фронтальной. 12
 Создать социологическую службу для изучения и прогнозирования запроса учащихся и их родителей на образовательные услуги.  Разработать систему мероприятий, направленных на определение адресности подготовки учащихся для учебных заведений спортивной направленности.
4. Стратегическая цель:
реализация системного подхода к физкультурно- спортивной деятельности и их ориентация на развитие творческих способностей ребенка, формирование у него потребности в саморазвитии, освоение им практических навыков самосовершенствования, самоопределения.
5. Тактические цели:
 создать пакет нормативных документов, регламентирующих инновационную деятельность ДЮСШ в соответствии с современным законодательством РФ;  сохранять и развивать материально-техническую базу ДЮСШ;  сохранять и развивать эмоционально-привлекательную воспитывающую среду в условиях ДЮСШ;  сформировать коллектив как субъект образовательного процесса, способный на современном уровне решать общую педагогическую задачу обучения и воспитания в соответствии с основными направлениями модернизации образования в РФ.
6. Оперативные цели.
 Уточнить образовательные программы, учебные планы и пояснительные записки к ним.  Обновить локальные акты.  Определить вертикально-горизонтальные связи системы управления ДЮСШ: отредактировать штатное расписание и определить функциональные обязанности. Разработать систему выполнения поставленных задач на текущий учебный год; разработать систему руководства и контроля, осуществляемую в ДЮСШ.  Определить полномочия органов управления ДЮСШ (создать управляющий совет, педагогический совет, методический совет); разработать регламент деятельности структурных подразделений ДЮСШ; ввести единую систему планирования структурных подразделений ДЮСШ.  Осуществить поиск и внедрение новых форм воспитательной работы с учащимися.  Осуществить дальнейшее развитие индивидуального сопровождения учащихся (индивидуальная программа тренировок). 13

Следующим содержательно-нормативным компонентом

образовательной программы выступает учебный план образовательного

учреждения.

II. Учебный план образовательного учреждения
Учебный план образовательного учреждения есть отражение содержания образования, реализуемого в рамках образовательной программы. Содержание образования, в свою очередь, выступает системообразующим элементом педагогической интерпретации социального заказа. Учебный план как педагогическая проблема вызывает неоднозначные подходы к его составлению, наполнению, структуре, содержанию. Но, несмотря на неоднозначность подходов, у них есть объединяющее начало. И к ним можно отнести компоненты содержания образования, включающие: а) систему знаний, б) систему способов деятельности, в) систему творческой деятельности, г) систему отношений, обеспечивающих обучение, воспитание и развитие Поэтому каждый вид спорта должен содержать в себе все четыре компонента, хотя они по-разному соотносятся друг с другом. Одни выступают ведущими, другие – вспомогательными. Вычленение главного компонента обеспечивает ответ на вопрос: зачем этот вид спорта включен в учебный план, чему он обучает, что воспитывает, как развивает ребенка? Формирование содержания образования трансформируется в устав, учебный план, образовательные программы по ступеням обучения и по видам спорта, в учебные материалы, обеспечивающие реализацию заявленных программ, в уровень педагогического предъявления и уровень структуры личности. Причем первые три уровня можно отнести к уровням проекта, два последних – к уровням процесса. Таким образом, образовательная программа включает не только учебный план по ступеням обучения, но и учебные планы, обеспечивающие целевое назначение заявленной программы. Учебный план позволяет реализовать цели образовательной программы общего образования и ориентирован:  на формирование разносторонней социально активной личности на основе интеграции качественного дополнительного образования в эмоционально привлекательной для учащихся воспитывающей среде;  на развитие в процессе обучения продуктивных видов и способов деятельности;  на создание условий для удовлетворения потребностей учащихся в различных профильных образовательных траекториях;  на достижение выпускниками социальной зрелости;  на защиту учащихся от некачественного образования. 14
В целях реализации Концепции модернизации российского образования, в целях предоставления возможностей самоопределения и самореализации обучающихся в рамках образовательной программы ДЮСШ им предлагаются следующие виды спорта: футбол, баскетбол, дзюдо, бокс, лыжные гонки, волейбол, спортивная аэробика, настольный теннис. Учебно-тренировочная нагрузка учащихся не превышает объема максимально допустимой нагрузки, установленной Санитарными правилами. Продолжительность одного занятия (в рамках основной программы) в группах начальной подготовки первого года обучения не должна превышать двух академических часов в день (45 минут х 2), второго года обучения в группах начальной подготовки - трех академических часов в день. Режим занятий в учебно-тренировочных группах, группах спортивного совершенствования и группах высшего спортивного мастерства разрабатывается тренером-преподавателем и утверждается администрацией Учреждения.
1. Учебная программа по футболу
Структура многолетнего процесса подготовки футболистов представляет собой единую организационно-педагогическую систему, состоящую из последовательно чередующихся подсистем – больших стадий. Отбор детей в группы осуществляется строго в соответствии с возрастом так как футбол это командный вид спорта. В процессе занятий в ДЮСШ юные футболисты проходят две из них: полностью стадию базовой подготовки и частично стадию максимальной реализации индивидуальных возможностей. В свою очередь, каждая стадия включает несколько этапов многолетнего процесса подготовки юных футболистов, которые находятся в неразрывной связи с их возрастными и квалификационными показателями. На каждом из этапов процесс обучения и тренировки занимающихся в ДЮСШ осуществляется в конкретных учебных группах. Задачи, решаемые на каждом этапе подготовки, должны соответствовать биологическому возрасту юных футболистов, уровню их физического развития и подготовленности, способности к успешному выполнению возрастных тренировочных и соревновательных нагрузок.
2. Учебная программа по баскетболу
Основная идея программы – реализация тренировочного процесса на этапах многолетней спортивной подготовки. Занимающиеся распределяются на учебные группы по возрасту и полу. Для каждой группы устанавливается наполняемость и режим учебно-тренировочной и соревновательной работы. Отбор детей представляет собой многолетний и многоэтапный процесс реализации комплексных мероприятий, направленных на оценку перспективности юных баскетболистов, правильную их ориентацию в 15
спортивной деятельности, полноценное комплектование учебных групп и игровых команд, подготовку спортсменов в команды мастеров и сборные команды. Баскетбол – командный вид спорта, поэтому набор в группы осуществляется строго в соответствии с возрастом. Участие в соревнованиях помогает юным баскетболистам совершенствоваться в мастерстве. Необходимым условием совершенствования соревновательной деятельности баскетболистов является использование спортивного инвентаря и оборудования, отвечающего его возрасту физическому развитию. Подготовка игроков строится с учетом неравномерного нарастания в процессе развития их физических способностей. В одном возрастном периоде прогрессирует сила, в другом – выносливость и т.д. Эти периоды, наиболее благоприятные для совершенствования соответствующих двигательных качеств, тренер способствует их воспитанию, давая нагрузки специальной направленности. Подготовка баскетболистов проводится в несколько этапов, которые имеют свои специфические особенности. Главным отличием является возраст и уровень физического развития детей, особое внимание уделяется работе с высокорослыми юными баскетболистами – юношами и девушками, зачисляемых в ту или иную группу.
3. Учебная программа по дзюдо
В основу учебной программы положены нормативно-правовые акты, регулирующие деятельность учреждений дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности, и основополагающие принципы спортивной подготовки юных дзюдоистов, результаты научных исследований и передовой спортивной практики. Принцип комплектности предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса: физической, технико-тактической, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы и восстановительных мероприятий, педагогического и медико-биологического контроля. Принцип преемственности определяет последовательность изложения программного материала по этапам обучения и соответствие его требованиям высшего спортивного мастерства, средств и методов подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей физической и технико-тактической подготовленности. Принцип вариативности предусматривает, в зависимости от этапа подготовки, индивидуальных особенностей юного спортсмена, вариативность программного материала для практических занятий, характеризующихся разнообразием средств и величин нагрузок, направленных на решение определенных задач подготовки.
4. Учебная программа по боксу
В основу программы положены нормативные требования по физической и спортивно-технической подготовке, научные и методические разработки отечественных и зарубежных тренеров и специалистов, применяемые в последние годы. Программа содержит научно-обоснованные рекомендации по 16
структуре и организации учебно-тренировочного процесса на различных этапах подготовки. Учебный план предусматривает теоретическую, общефизическую, тактико-техническую, психологическую, интегральную и профессиональную подготовку. В программе даны конкретные методические рекомендации по организации и планированию учебно-тренировочной работы на различных ее этапах, отбору, комплектованию учебных групп в зависимости от возраста, уровня развития физических качеств и от специфических особенностей занимающихся. Основными показателями выполнения программных требований по уровню подготовленности учащихся являются: выполнение контрольных нормативов по общей и специальной подготовке, овладение теоретическими знаниями и навыками по организации и проведению занятий и соревнований на учебно-тренировочном этапе и этапе спортивного совершенствования, выполнение нормативных требований по присвоению спортивных разрядов.
5. Учебная программа по лыжным гонкам
Программа определяет нормативную основу подготовки спортивного резерва, спортивных команд и спортсменов разрядников, задачи деятельности спортивных школ, режима учебно-тренировочной работы, основные требования по физической, технической и спортивной подготовке, условия зачисления в спортивную школу и перевода занимающихся на последующие года обучения этапов подготовки. В методической части настоящей программы раскрываются характерные черты многолетней подготовки юных спортсменов как единого непрерывного процесса. Рекомендуемая преимущественная направленность тренировочного процесса по годам обучения определяется с учетом благоприятных фаз возрастного развития физических качеств. В программе представлены типовые учебные планы по годам подготовки, приводятся допустимые тренировочные нагрузки и методические рекомендации по планированию тренировочного процесса, описаны средства и методы педагогического и врачебного контроля, основной материал по теоретической подготовке, воспитательной работе и психологической подготовке, инструкторской и судейской практике, дана классификация основных восстановительных средств и мероприятий.
6 Учебная программа по волейболу
Программа определяет нормативную основу подготовки спортивного резерва, спортивных команд и спортсменов разрядников, задачи деятельности спортивных школ, режима учебно-тренировочной работы, основные требования по физической, технической и спортивной подготовке, условия зачисления в спортивную школу и перевода занимающихся на последующие года обучения этапов подготовки. В методической части настоящей программы раскрываются характерные черты многолетней подготовки юных спортсменов как единого непрерывного процесса. Волейбол – командный вид спорта и для формирования команд набор в группы осуществляется строго в соответствии с возрастом детей. 17
Рекомендуемая преимущественная направленность тренировочного процесса по годам обучения определяется с учетом благоприятных фаз возрастного развития физических качеств. В программе представлены типовые учебные планы по годам подготовки, приводятся допустимые тренировочные нагрузки и методические рекомендации по планированию тренировочного процесса, описаны средства и методы педагогического и врачебного контроля, основной материал по теоретической подготовке, воспитательной работе и психологической подготовке, инструкторской и судейской практике, дана классификация основных восстановительных средств и мероприятий.
7. Учебная программа по спортивной аэробике
В основу программы положены нормативные требования по физической и спортивно-технической подготовке, научные и методические разработки по аэробике отечественных и зарубежных тренеров и специалистов. Программа содержит научно-обоснованные рекомендации по структуре и организации учебно-тренировочного процесса на различных этапах многолетней подготовки. Программный материал объединен в целостную систему поэтапной спортивной подготовки и воспитательной работы. Рекомендуемая преимущественная направленность тренировочного процесса по годам обучения определяется с учетом благоприятных фаз возрастного развития физических качеств. В программе представлены типовые учебные планы по годам подготовки, приводятся допустимые тренировочные нагрузки и методические рекомендации по планированию тренировочного процесса, описаны средства и методы педагогического и врачебного контроля, основной материал по теоретической подготовке, воспитательной работе и психологической подготовке, инструкторской и судейской практике, дана классификация основных восстановительных средств и мероприятий.
8. Учебная программа по настольному теннису
В основу программы положены нормативные требования по физической и технико-тактической подготовке, современные научные и методические разработки по настольному теннису отечественных и зарубежных специалистов. Обучающиеся распределяются на учебные группы по возрасту. Для каждой группы устанавливается наполняемость и режим учебно-тренировочной и соревновательной работы. Подготовка обучающихся проводится в несколько этапов, которые имеют свои специфические особенности. Главным отличием является возраст и уровень физического развития детей, зачисляемых в ту или иную группу. Для зачисления дети проходят тестирование по показателям физического развития и общей физической подготовленности. После каждого года обучения учащиеся сдают предусмотренные программой нормативы. Многолетняя подготовка обучающихся строится на основе методических положений, которые и составляют комплекс задач, решаемых в учебно- тренировочном процессе. 18

9. Учебная программа по рукопашному бою
Учебная программа для детско-юношеской спортивной школы рассчитана на 2 года обучения в группах начальной подготовки (НП) и, 4 – 5 лет для учебно-тренировочных групп (УТГ). Учебная программа опирается на нормативно-правовые основы, регулирующие деятельность спортивных школ и основополагающие принципы спортивной подготовки юных спортсменов. При работе над программой учтены нормативные требования по физической и спортивно-технической подготовке юных спортсменов, полученные на основе новейших научных исследований, методических разработок и рекомендаций по подготовке спортивного резерва. В настоящей программе выделено три этапа спортивной подготовки: - спортивно-оздоровительный этап; - этап начальной подготовки; - учебно-тренировочный этап.
10. Учебная программа по хоккею на траве
Учебная программа для детско-юношеских спортивных школ разработана на основе директивных и нормативных документов, регламентирующих работу спортивных школ физкультурно-спортивной направленности. Она раскрывает весь комплекс параметров обучения и тренировки в спортивной школе. Подготовка игрока в хоккей на траве от новичка до спортсмена высокого класса представляет собой единую систему, составные части которой тесно взаимосвязаны и подчинены достижению главной цели-подготовке хоккеиста высокой квалификации. Программа, опираясь на особенности современного этапа развития спорта, охватывает основные методические положения, на основе которых строится рациональная единая педагогическая система многолетней спортивной тренировки и обучения в ДЮСШ, и предусматривает: - преемственность в решении задач по формированию личности спортсмена, укреплению здоровья, гармоническому развитию всех органов и систем организма; - целевую направленность по отношению к высшему спортивному мастерству всех возрастных групп; - обеспечение всесторонней общей и специальной физической подготовки; - владение опережающим формированием технико-тактического мастерства; - комплексную систему контроля и анализа состояния подготовленности спортсменов как на этапах подготовки, так и на этапах возрастного развития. 19

11. Учебная программа по тхэквондо
Учебная программа содержит научно-обоснованные рекомендации по структуре и организации учебно-тренировочного процесса на различных этапах многолетней подготовки. Программный материал объединен в целостную систему поэтапной спор - тивной подготовки и воспитательной работы, предполагает решение следующих задач: • привлечение максимально возможного числа детей и подростков к система - тическим занятиям спортом; • содействие всестороннему, гармоничному физическому развитию и укреп - лению здоровья учащихся; • подготовка спортсменов высокой квалификации, подготовка резерва в сборные команды России; • воспитание волевых, морально-этических и эстетических качеств; • профессиональную подготовку (подготовку инструкторов и судей по тхэк - вондо). Программа составлена и предназначена для тренеров-преподавателей, педагогов и руководителей учреждений дополнительного образования детей физкультурно-спортивной направленности, является основным государст - венным документом учебно-тренировочной и воспитательной работы. Одна ко данная программа не должна рассматриваться как единственно возмож ный вариант организации и планирования учебно-тренировочного процесса. Основными показателями выполнения программных требований по уровню подготовленности учащихся являются: выполнение контрольных нормативов по общей и специальной подготовке; овладение теоретическими знаниями и навыками по организации и проведению занятий и соревнований на учебно- тренировочном этапе и этапе спортивного совершенствования; выполнение нормативных требований по присвоению спортивных разрядов единой Всероссийской спортивной классификации. Весь учебный материал излагается по следующим этапам: спортивно- оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный, спортивного совершенствования, выс шего спортивного мастерства, что позволяет тренерам- преподавателям дать единое направление в учебно-тренировочном процессе. На каждом этапе решаются определенные задачи.
12. Учебная программа по плаванию
В основу программы положены основные требования по физической, технической и спортивной подготовке, условия зачисления в спортивную школу и перевода занимающихся на последующие года обучения этапов многолетней подготовки. Учебный план составлен на основе имеющихся нормативных документов, и на основе учебной программы государственного образовательного учреждения дополнительного образования детей детско- юношеской спортивной школы «Норус» города Сертолово, Всеволожского 20
района. Ленинградской области. Учебный план является основным документом, ориентирующим тренера на многолетнюю подготовку спортсмена. Многолетняя подготовка спортсменов планируется с учетом биологических процессов возрастного развития, с учетом гетерохронности и ступенчатым характером развития функций и систем организма в возрастной эволюции, обусловленности этих процессов индивидуальными особенностями организма, управляемыми и неуправляемыми факторами внешних воздействий, с учетом биологических особенностей возрастного развития. На основе материалов, полученных в результате обобщения практического опыта работы тренеров и данных научных исследований об оптимальных возрастных периодах акцентированного развития двигательных способностей определяются задачи спортивной тренировки по возрастам для детей и подростков в ДЮСШ.
Учебный план учебно-тренировочного процесса по футболу
Разделы Этап начальной подготовки (НП) Учебно-тренировочный этап (УТГ) подготовки СОГ 1-й год 2-й год 3-й год 1-й год 2-й год 3-й год 4-й год 5-й год Общая физическая подготовка 23 28 52 109 90 180 187 193 194 Специальная физическая подготовка 28 35 55 31 85 60 71 94 120 Техническая подготовка 116 112 171 165 220 219 220 230 240 Тактическая подготовка 19 21 26 42 34 67 110 130 140 Теоретическая подготовка 10 12 10 21 17 30 36 44 60 Приемные и переводные нормативы 18 20 20 6 22 10 12 14 16 Учебные и тренировочные игры 23 24 31 20 41 42 50 61 62 Участие в соревнованиях 23 16 24 20 34 36 40 52 64 21
Инструкторская и судейская практика - - - - - 10 10 24 Восстановительные мероприятия - - - - По спец.плану
Всего часов:

260

268

389

414

543

644

736

828

920

Учебный план учебно-тренировочного процесса по баскетболу
Виды подготовки СОГ Этап начальной подготовки Этап учебно-тренировочный 1-й год 2-й год 3-й год 1-й год 2-й год 3-й год 4-й год 5-й год Теоретическая 8 8 8 10 18 24 25 30 30 Общая физическая 100 100 110 106 119 186 180 157 159 Специальная физическая 40 40 67 58 60 70 90 110 120 Техническая 60 60 80 0 85 100 120 140 160 Тактическая 20 20 38 40 60 70 80 100 120 Игровая 38 38 60 60 70 70 90 110 130 Контрольные и календарные игры - - 30 30 36 45 60 80 90 Восстановительны е мероприятия - - 5 10 20 30 35 40 45 Инструкторская и судейская практика - - - 4 20 25 30 35 40 Контрольные испытания 10 10 12 12 16 18 20 20 20 Медицинское обследование - - 4 4 6 6 6 6 6
Всего часов:

276

276

414

414

552

644

736

828

920

Учебный план учебно-тренировочного процесса по дзюдо
Виды подготовки СОГ НП УТГ 1-й год 2-й год 3-й год 1-й год 2-й год 3-й год 4-й год 5-й год Основы техники 88 198 132 120 150 160 200 220 250 Основы тактики 38 38 50 60 70 80 90 110 130 Общая физическая подготовка 96 80 116 117 147 176 136 138 102 Специальная физическая подготовка 20 20 40 40 50 60 90 100 140 Волевая и психологическа я подготовка 12 12 12 12 28 32 42 46 52 22
Нравственная подготовка 6 6 6 6 8 10 12 14 16 Теория и методика освоения дзюдо 10 10 12 10 12 14 16 18 20 Соревновательн ая подготовка 6 18 20 26 30 40 48 56 Инструкторская практика - - - - 10 12 18 22 24 Судейская практика - - - - 10 12 16 20 22 Зачетные требования 6 6 8 10 9 10 12 16 18 Восстановитель ные мероприятия - - 20 19 32 32 64 74 90
Всего часов:

276

276

414

414

552

644

736

828

920

Учебный план учебно-тренировочного процесса по боксу
Виды подготовки СОГ НП УТГ СС 1-й год 2-й и 3-й год 1-й и 2-й год 3-й и 4-й год 5-й год 1-й год 2-й и 3-й год Общая физическая подготовка 156 142 193 227 232 251 235 283 Специальная физическая подготовка 54 60 93 100 190 220 230 250 Технико-тактическая подготовка 42 60 99 160 250 280 300 320 Теоретическая подготовка 6 6 6 16 24 24 30 32 Контрольно-переводные испытания 4 4 4 4 12 12 20 28 Контрольные соревнования - - 4 10 8 10 60 80 Инструкторская и судейская практика - - - 6 6 6 10 36 Восстановительные мероприятия - - 6 11 10 20 30 70 Медицинское обслуживание 4 4 4 6 4 5 5 5
Всего часов:

266

276

409

540

736

828

920

1104

Учебный план учебно-тренировочного процесса по лыжным гонкам
СОГ НП УТГ 23
Виды подготовки 1-й год 2-й год 3-й год 1-й год 2-й год 3-й год 4-й год 5-й год Теоретическая подготовка 10 10 10 20 25 25 25 30 30 Общая физическая подготовка 140 140 225 179 264 351 351 310 284 Специальная физическая подготовка 81 81 95 110 130 130 190 280 350 Техническая подготовка 25 25 40 60 60 60 60 60 60 Участие в соревнованиях (интегральная подготовка) - - 20 30 35 40 50 80 110 Углубленное мед. обследование 11 11 7 6 8 8 8 8 11 Восстановительные мероприятия - - - 4 20 20 30 30 45 Инструкторская практика - - - - - - 12 20 20 Контрольно-переводные испытания 3 3 8 5 10 10 10 10 10
Всего часов:

270

270

405

414

552

644

736

828

920

Учебный план учебно-тренировочного процесса по волейболу
Виды подготовки СОГ НП УТГ 1-й год 2-й год 1-й год 2-й и 3-й год 1-й и 2-й год 3-й год 4-й и 5-й год Теоретическая подготовка 4 8 8 14 16 18 20 Общая физическая подготовка 150 144 66 78 74 80 86 Специальная физическая подготовка 20 20 45 64 70 108 110 Техническая подготовка 80 80 70 108 110 130 140 Тактическая подготовка 14 14 37 56 60 80 100 Интегральная подготовка - - 26 40 50 90 100 Инструкторская и судейская практика - - 10 16 20 Соревнования 14 40 90 132 150 Контрольные испытания (приемные и переводные) 8 10 10 14 20 22 22 Восстановительные мероприятия - - - - 52 60 80
Всего часов:

276

276

276

414

552

736

828

Учебный план учебно-тренировочного процесса

по спортивной аэробике
Виды подготовки СОГ НП УТГ 24
1-й год 2-й год 3-й год 1-й год 2-й год 3-й год 4-й год 5-й год Теоретическая подготовка в т.ч. психологическая 5 5 8 5 5 7 8 9 10 Общая физическая подготовка 110 110 154 130 125 130 132 113 121 Специальная физическая подготовка 36 36 127 90 137 140 150 160 167 Специальная техническая подготовка 103 103 82 174 250 319 380 460 532 Приемные переводные нормативы 5 5 6 5 5 6 6 6 6 Восстановительные мероприятия. Медицинское обслуживание 3 3 16 5 10 20 30 40 42 Инструкторская и судейская практика - - - - 10 12 15 20 22 Участие в соревнованиях - - 2 5 10 10 15 20 20
Всего часов:

262

262

393

414

552

644

736

828

920

Учебный план учебно-тренировочного процесса по настольному теннису
Виды подготовки СОГ НП УТГ СС 1-й год 2-й год 3-й год 1-й год 2-й год 3-й год 4-й год Теоретическая подготовка 10 10 24 24 24 24 36 36 34 Общая физическая подготовка 74 45 100 100 110 130 110 124 100 Специальная физическая подготовка 65 58 74 75 113 110 84 136 140 Техническая подготовка 72 73 75 75 75 100 120 120 150 Тактическая подготовка 25 29 50 51 70 98 120 130 150 Игровая подготовка 26 29 43 43 55 66 82 82 100 Соревнования 14 22 22 55 66 108 124 160 Контрольно- переводные нормативы 4 8 8 8 12 12 12 12 14 Инструкторская и судейская практика - - 8 6 10 10 12 12 16 Восстановительн ые мероприятия - 6 6 6 24 24 48 48 48 Медицинское 4 4 4 4 4 4 4 8 25
обследование
Всего часов:

276

276

414

414

552

644

736

828

920

Учебный план учебно-тренировочного процесса по рукопашному бою
Виды подготовки СОГ НП УТГ 1-й год 2-й год 3-й год 1-й год 2-й год 3-й год 4-й год 5-й год Общая физическая подготовка 165 165 220 220 230 230 240 250 260 Теоретическая подготовка 5 5 5 5 18 15 16 18 20 Специальная физическая подготовка 80 50 75 75 130 181 200 218 260 Специальная техническая подготовка 20 50 104 104 146 190 251 310 345 Соревнования - - - - 8 8 8 9 10 Инструкторская и судейская практика - - - - 4 4 4 5 6 Контрольно- переводные нормативы 4 4 6 6 6 6 6 6 6 Восстановительн ые мероприятия - - - - 6 6 7 8 9 Медицинское обследование 2 2 4 4 4 4 4 4 4
Всего часов:

276

276

414

414

552

644

736

828

920

Учебный план учебно-тренировочного процесса по хоккею на траве
Виды подготовки СО Г НП УТГ СС 1-й год 2-й год 3-й год 1-й год 2-й год 3-й год 4-й год 5-й год 1-й год 2-й год 3-й год Общая физическая подготовка 126 90 102 102 125 135 146 160 174 160 152 140 Теоретическая подготовка 14 14 17 17 24 30 39 44 52 60 75 78 Специальная физическая подготовка 32 27 36 36 52 76 108 118 128 152 261 265 Специальная техническая подготовка 92 117 164 164 180 185 197 206 210 242 252 260 Тактическая - 20 42 42 62 88 93 118 126 212 242 248 26
подготовка Интегральная подготовка - - 21 21 36 45 50 66 76 88 94 95 Соревнования - - 20 20 24 38 42 50 66 70 80 80 Инструкторска я и судейская практика - - - - 10 10 15 18 26 28 40 30 Контрольно- переводные нормативы 8 6 8 8 10 10 12 12 16 16 16 16 Восстановител ьные мероприятия - - - - 15 13 18 20 30 60 60 60 Медицинское обследование 4 2 4 4 14 14 16 16 16 16 16 16
Всего часов:

276

276

414

414

552

644

736

828

920

1104

1288

1288

Учебный план учебно-тренировочного процесса по тхэквондо
Виды подготовки СОГ НП УТГ СС 1-й год 2-й год 3-й год 1-й год 2-й год 3-й год 4-й год 5-й год 1-й год 2-й год 3-й год Общая физическая подготовка 167 159 173 133 189 262 262 267 297 388 486 Теоретическая подготовка 9 9 9 9 9 9 9 18 18 18 19 Специальная физическая подготовка 45 45 95 105 135 145 225 255 282 320 362 Специальная техническая подготовка 21 21 50 65 99 102 108 117 129 148 164 Тактическая подготовка 21 21 50 65 78 86 90 120 142 173 192 Соревнования - - 10 10 15 15 15 20 20 25 25 Инструкторска я и судейская практика - 2 2 2 4 4 5 9 10 10 12 Контрольно- переводные нормативы 9 6 12 12 10 8 9 9 9 9 10 Восстановител ьные мероприятия - 9 9 9 9 9 9 9 9 9 12 Медицинское обследование 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 6
Всего часов:

276

276

414

414

552

644

736

828

920

1104

1288
27

Учебный план учебно-тренировочного процесса по плаванию
Виды подготовки СОГ НП УТГ СС 1-й год 2-й год 3-й год 1-й год 2-й год 3-й год 4-й год 5-й год Общая физическая подготовка 127 120 193 190 151 133 123 120 120 120 Теоретическая подготовка 20 20 26 20 10 7 7 7 7 7 Специальная физическая подготовка 65 70 90 99 170 230 281 316 360 432 Специальная техническая подготовка 60 62 78 78 162 218 264 320 360 432 Соревнования 10 10 18 20 22 24 30 60 Инструкторская и судейская практика - - - - 4 5 5 6 6 8 Контрольно- переводные нормативы 4 4 6 6 6 6 8 8 8 10 Восстановитель ные мероприятия - - 6 6 16 20 21 22 24 30 Медицинское обследование 4 5 5 5 5 5 5 5 5
Всего часов:

276

276

414

414

552

644

736

828

920

1104

III. Адресность образовательной программы.

Программно-методическое обеспечение плана и используемые педагогами

технологии
.
1. Спортивно-оздоровительный этап

1.1. Футбол.
Занятия с детьми на спортивно-оздоровительном этапе подготовки должны отличаться разнообразием средств, методов и организационных форм. В содержание таких занятий рекомендует ся широко включать подвижные игры, элементы различных спортивных игр, других видов спорта, в том числе и футбола. Доми нирующим методом в таких занятиях должен быть игровой метод, поддерживающий интерес детей к двигательной деятельности и помогающий им непринужденно выполнять задания. В то же время следует учитывать, что проведение на данном этапе однообразных и монотонных занятий с большими физическими и психологи ческими нагрузками недопустимо, т.к. может нанести большой вред обучающимся. 28

Задачи спортивно-оздоровительного этапа:
 освоение доступных занятий в области физической культу ры и спорта;  формирование необходимого объема двигательных умений и навыков, их закрепление и совершенствование;  содействие гормональному развитию растущего организ ма, укреплению их здоровья, всестороннему развитию физических качеств, преимущественно скоростных, скоростно-силовых способностей, гибкости и общей выносливости
1.2. Баскетбол.
На занятиях в спортивно-оздоровительных группах осуществляется физ - культурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на раз ностороннюю физическую подготовку преимущественно оздоровительной направленности и овладение основами техники баскетбола.
Задачи спортивно-оздоровительного этапа:
 привлечение максимально возможного количества детей и подростков к систематическим занятиям.  утверждение здорового образа жизни.  всестороннее гармоническое развитие физических способнос тей, укрепление здоровья, закаливание организма.  овладение основами баскетбола.
1.3.Дзюдо.

З
анятия с детьми на спортивно-оздоровительном этапе подготовки должны отличаться разнообразием средств, методов и организационных форм. В содержание таких занятий рекомендуется широко включать подвижные игры, элементы различных спортив ных игр, других видов спорта. Доми нирующим методом в таких занятиях должен быть игровой метод, поддерживающий интерес детей к двигательной деятельности и по могающий им непринужденно выполнять задания
Задачи спортивно-оздоровительного этапа:
 укрепление здоровья и закаливание;  устранение недостатков физического развития;  обучение основам техники дзюдо и широкому кругу двигательных навыков;  развитие физических качеств (выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей);  формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям дзюдо и к здоровому образу жизни;  воспитание морально-этических и волевых качеств. 29

1.4. Бокс
На занятиях в спортивно-оздоровительных группах осуществляется физ - культурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на раз ностороннюю физическую подготовку преимущественно оздоровительной направленности и овладение основами техники бокса. В содержание таких занятий рекомендует ся широко включать подвижные игры, элементы различных спортив ных игр, других видов спорта. Доминирующим методом в таких занятиях должен быть игровой.
Задачи спортивно-оздоровительного этапа:
 привлечение максимально возможного количества детей и подростков к систематическим занятиям.  утверждение здорового образа жизни.  всестороннее гармоническое развитие физических способнос тей, укрепление здоровья, закаливание организма.  обучение основам техники бокса и широкому кругу двигательных навыков .  развитие физических качеств (выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей) .
1.5. Лыжные гонки
К занятиям в спортивно-оздоровительных группах допускаются все лица, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний. Продолжительность этапа не ограничена, охватывает весь период занятий в спортивной школе. В группах спортивно-оздоровительного этапа осуществляется физ культурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку преимущественно оздоровительной направленности и овладение основами техники лыжных гонок.
Задачи спортивно-оздоровительного этапа

:
 укрепление здоровья и закаливание;  устранение недостатков физического развития;  обучение основам техники лыжных гонок и широкому кругу двигательных навыков;  развитие физических качеств (выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей);  формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям лыжным спортом и к здоровому образу жизни;  воспитание морально-этических и волевых качеств. 30

1.6. Волейбол.
На занятиях в спортивно-оздоровительных группах осуществляется физ - культурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на раз ностороннюю физическую подготовку преимущественно оздоровительной направленности и овладение основами техники волейбола.
Задачи спортивно-оздоровительного этапа:
 привлечение максимально возможного количества детей и подростков к систематическим занятиям.  утверждение здорового образа жизни.  всестороннее гармоническое развитие физических способнос тей, укрепление здоровья, закаливание организма.  овладение основами волейбола.
1.7. Спортивная аэробика.
На занятиях в спортивно-оздоровительных группах осуществляется физ - культурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на раз ностороннюю физическую подготовку преимущественно оздоровительной направленности.
Задачи спортивно-оздоровительного этапа:
 укрепление здоровья и гармоническое развитие функций организма.  формирование правильной осанки .  специально-двигательная подготовка – развитие умения ощущать и дифференцировать разные параметры движений.  музыкально-двигательная подготовка – игры и импровизация под музыку с использованием базовых шагов аэробики.  привитие интересов к регулярным занятиям спортивной аэробикой, воспитание дисциплинированности, аккуратности и старательности.
1.8. Настольный теннис
На занятиях в спортивно-оздоровительных группах осуществляется физ - культурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на раз - ностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники настольного тенниса.
Задачи спортивно-оздоровительного этапа:
Привлечение максимально возможного количества детей и подростков к систематическим занятиям.  утверждение здорового образа жизни.  всестороннее гармоническое развитие физических способнос тей, укрепление здоровья, закаливание организма.  овладение основами настольного тенниса .
1.9. Рукопашный бой
31
Максимальный состав спортивно-оздоровительных групп не должен превышать двух минимальных, с учетом соблюдения правил техники безопасности на учебно-тренировочных занятиях. Возраст занимающихся в спортивно- оздоровительных группах 6 – 17 лет.
Задачи спортивно-оздоровительного этапа:
 укрепление здоровья и гармоничное развитее всех органов и систем организма детей;  формирование стойкого интереса к занятиям спортом (вообще);  овладение основами техники выполнения обширного комплекса физических упражнений и освоение техники подвижных игр;  воспитание трудолюбия;  воспитание и совершенствование физических качеств (с преимущественной направленностью на развитие быстроты, ловкости и гибкости);  отбор перспективных детей для дальнейших занятий рукопашным боем.
1.10. Хоккей на траве
Распределение программного материала, основной принцип построения учебно-тренировочной работы на спортивно-оздоровительном этапе соответствует соотношению нагрузки которая может сохраняться на протяжении всего периода занятий хоккеем на траве, если юные спортсмены не стремятся совершенствовать свое мастерство, а занимаются исключительно с оздоровительно-рекреационной целью.
Задачи спортивно-оздоровительного этапа:
 утверждение здорового образа жизни.  всестороннее гармоническое развитие физических способнос тей, укрепление здоровья, закаливание организма.  овладение основами хоккея на льду.
1.11. Тхэквондо
Основные строевые упражнения на месте и в движении. Ходьба: обыч ным шагом, с высоким подниманием колен, на носках, пятках, на внешней и внутренней сторонах стопы. Ходьба в полуприседе и приседе, сочетание ходь бы с различными движениями рук. Простейшие танцевальные шаги: полька. Бег обычный, бег с высоким подниманием бедер, с захлестыванием голени, се - менящий бег. Бег на короткие дистанции. Кроссовый бег. Прыжки с места, спи - ной, боком с поворотом на 90 и 180 градусов в воздухе. Лазание по гимнастиче - ской стенке, лестнице, канату, шесту.
Задачи спортивно-оздоровительного этапа:
32
 Привлечение максимально возможного количества детей и подростков к систематическим занятиям.  Утверждение здорового образа жизни.  Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма.  Овладение основами тхэквондо.
1.12. Плавание
К спортивно-оздоровительной подготовке допускаются все лица, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача). В группах СОГ осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку преимущественно оздоровительной направленности и овладение основами техники плавания.
Задачи спортивно-оздоровительного этапа
 Укрепление здоровья и закаливание;  Устранение недостатков физического развития;  Овладение жизненно необходимым навыком плавания;  Обучение основам техники всех способов плавания и широкому кругу двигательных навыков;  Развитие физических качеств (выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей);  Формирование устойчивого интереса, мотивации к занятием плаванием и к здоровому образу жизни;  Воспитание морально-этических и волевых качеств.
2.Этап начальной подготовки.

2.1.Футбол
При построении учебно-тренировочного процесса с юными футболистами на этапе начальной подготовке ос новной акцент рекомендуется делать на разностороннюю подготовку, учитывая, что такой подход более перспективен для будущего спортивного совершенствования, чем узконаправленная подго товка. Вот почему основным принципом построения процесса обучения и тренировки на данном этапе должен служить принцип уни версальности в постановке задач, выборе средств и методов по отношению ко всем занимающимся, соблюдение требований инди видуального подхода и глубокого изучения особенностей каждого из них. Наряду с освоением юными футболистами основ техники и тактики футбола, других двигательных действий, тренеры-преподаватели особое внимание должны уделять развитию у них таких физических качеств и формированию тех двигательных на выков, которые имеют важное значение для успешной специализации в данном виде спорта. 33

Задачи этапа начальной подготовки:
 содействие укреплению здоровья, правильному физическому развитию и всесторонней физической подготовленности;  дальнейшее овладение рациональной техникой и обучение основам тактики футбола;  развитие быстроты, ловкости, скоростно-силовых качеств, гибкости;  привитие интереса к соревнованиям;  привитие стойкости интереса к занятиям футболом.
2.2.Баскетбол
На этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно- оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники баскетбола, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки.
Задачи этапа начальной подготовки:
 отбор способных детей к занятиям баскетболом.  формирование стойкого интереса к занятиям.  всестороннее гармоническое развитие физических способнос тей, укрепление здоровья, закаливание организма.  воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости) для успешного овладения навыками игры.  обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям.  привитие навыков соревновательной деятельности в соответ ствии с правилами баскетбола.
2.3.Дзюдо
В группы начальной подготов ки зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, желающие заниматься дзюдо и имеющие письменное разрешение врача-педи атра. На этапе начальной подготовки приоритетными являются воспитательная и физкультурно-оздоровительная работа, направлен ная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники и тактики дзюдо. Ставятся задачи привлечения максимально возможного числа детей и подростков к систематичес ким занятиям дзюдо.
Задачи этапа начальной подготовки:
 укрепление здоровья, улучшение физического развития;  овладение основами техники выполнения физических упражнений;  приобретение разносторонней физической подготовленности на основе разносторонних занятий; 34
 выявление задатков и способностей детей;  привитие стойкого интереса к занятиям дзюдо;  воспитание черт спортивного характера.
2.4. Бокс
Основным средством подготовки в группах начальной подготовки являются физические упражнения, подразделяющиеся на обще разви вающие (ОРУ) и специальные (СУ). Основным методом подготовки является метод повторного выполнения упражнения с обязательным использованием методов вариативно го упражнения. Кроме этого, используются игровой метод, соревновательный, а также группы воспитательных методов, определяющих отношения тренера и ученика, их взаимодействия и взаимосвязь.
Задачи этапа начальной подготовки:
 укрепление здоровья, улучшение физического развития;  изучение базовой техники бокса, развитие волевых и морально-этических качеств личности;  приобретение разносторонней физической подготовленности ;  выявление задатков и способностей детей;  привитие стойкого интереса к занятиям боксом;  воспитание смелости, воли, решительности и др.качеств.
2.5. Лыжные гонки
На этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно-оздоро - вительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники лыжных гонок , выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки.
Задачи этапа начальной подготовки:


 улучшение состояния здоровья и закаливание;  устранение недостатков физического развития;  привлечение максимально возможного числа детей и подростков к занятиям лыжным спортом, формирование у них устойчивого интереса мотивации к систематическим занятиям спортом и к здоровому образу жизни ;  обучение основам техники лыжных гонок и широкому кругу двигательных навыков;  приобретение детьми разносторонней физической подготовленно сти: выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей.
2.6. Волейбол
35
На этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно- оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники волейбола, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки.
Задачи этапа начальной подготовки:
 отбор способных детей к занятиям волейболом.  формирование стойкого интереса к занятиям.  всестороннее гармоническое развитие физических способнос тей, укрепление здоровья, закаливание организма.  воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости) для успешного овладения навыками игры.  обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям.  привитие навыков соревновательной деятельности в соответ ствии с правилами волейбола.
2.7. Спортивная аэробика
На этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно- оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники, выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки.
Задачи этапа начальной подготовки:
 укрепление здоровья и гармоническое развитие функций организма.  формирование правильной осанки .  углубленная и соразмерная специальная физическая подготовка.  совершенствование координации.  освоение средних показателей объема тренировочных нагрузок.  освоение элементов различных танцевальных стилей.  формирование умения понимать музыку, разбираться в средствах музыкальной выразительности и согласовывать свои движения с музыкой.  регулярное участие в соревнованиях.
2.8. Настольный теннис
На этапе начальной подготовки осуществляется физ культурно- оздоровительная и воспитательная работа, направленная на раз ностороннюю физическую подготовку, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки.
Задачи этапа начальной подготовки:


36
 отбор способных детей к занятиям настольным теннисом.  формирование стойкого интереса к занятиям.  всестороннее гармоническое развитие физических способнос тей, укрепление здоровья, закаливание организма.  воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости) для успешного овладения навыками игры.  обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям.  привитие навыков соревновательной деятельности в соответ ствии с правилами настольного тенниса.
2.9. Рукопашный бой
На этап начальной подготовки зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, достигшие 10-летнего возраста, желающие заниматься рукопашным боем и имеющие письменное разрешение от врача- педиатра. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку, овладение основами техники борьбы, выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап и сдача квалификационной обязательной программы.
Задачи этапа начальной подготовки:


 вовлечение максимального числа детей и подростков в систему спортивной подготовки по рукопашному бою;  развитие физических качеств и общей физической подготовки;  изучение базовой техники рукопашного боя;  гармоничное развитие волевых и морально-этических качеств личности;  формирование потребности в занятиях спортом и ведении здорового образа жизни.
2.10. Хоккей на траве


На этап начальной подготовки осуществляется физкультурно- оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники избранного вида спорта, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки. После окончания групп начальной подготовки делаются заключения относительно перспективности в хоккее на траве занимающихся, прошедших начальный курс, их возможностей с точки зрения овладения в совершенстве техникой и тактикой игры в хоккее на траве на последующем этапе.
Задачи этапа начальной подготовки:


 общефизическая подготовка с широким диапазоном средств всестороннего физического воздействия; 37
 подготовительные упражнения, способствующие овладению технико- тактическими приемами;  подводящие и основные упражнения, способствующие овладению технико-тактическими приемами;  подготовительные игры и игровые упражнения;  теоретические занятия по программе;  отбор способных и одаренных детей для занятий хоккеем на траве на основе разработанных тестов.
2.11. Тхэквондо

Задачи этапа начальной подготовки:



На этапе начальной подготовки:
 Укрепление здоровья и улучшение физического развития.  Овладение основами техники базовых упражнений.  Повышение уровня общей физической подготовленности на основе заня- тий различными видами спорта.  Приветив интереса к занятиям тхэквондо. Воспитание смелости, воли, решительности и др. качеств. Физическая культура и спорт как одно из средств воспитания человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство. Общие понятия о тактике. Задачи тактической подготовки. Структура тактических действий тхэквондиста. Простейшие приемы тактической подготовки. Расположение на додянге. Тактика передвижений. Выбор наиболее удобного места для атаки и зашиты.
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ
Физическая культура в системе образования. Обязательные уроки, гимна - стика в режиме дня. Внеклассные и внешкольные мероприятия по физической культуре и спорту. Развитие тхэквондо в России.
ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ
Формула поединка для различных возрастных групп. Права и обязанно сти участника соревнований. Взвешивание участников. Места расположения судей и участников соревнований.
АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА
Элементарные сведения о костной системе и мышечно-связочном аппарате.
ОСНОВЫ ЗНАНИЙ ПО ГИГИЕНЕ И ВРАЧЕБНОМУ КОНТРОЛЮ
Понятие об основных гигиенических мероприятиях в режим дня спорт смена рациональное питание, полноценный сон, питьевой режим. Понятие са - моконтроля. Субъективные данные самоконтроля - самочувствие, настроение, характер сна. аппетит, работоспособность, потоотделение. Показания и проти - вопоказания к занятиям тхэквондо.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
38
Основные трудности и препятствия в тхэквондо. Величина и сложность препятствий. Характеристика трудностей по степени и содержанию (беседа). Средства: Полусвободные спарринги. Соревнования в группах. Соревно - вания по другим видам единоборств: бокс на ограниченной (уменьшенной) площадке; вольная борьба. Спортивные игры с соблюдением элементарных правил: " регби " " бас - кетбол без ведения ", и т.п. Игры на формирование навыков отвлечения соперника.
В ПРАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ВХОДИТ:

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

УПРАЖНЕНИЯ С ГИМНАСТИГЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ

АКРОБАТИЧ ЕС КИЕ УПРАЖНЕНИЯ

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

СПОРТИВНЫЕ И ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

ТЕХНИЧЕСКАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Стойки

Удары руками

Блоки

Удары ногой

Пхумсе

2.12. Плавание
На этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно- оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники избранного вида спорта. Выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки.
Задачи этапа начальной подготовки:


 Улучшение состояния здоровья и закаливание;  Устранение недостатков физического развития;  Привлечение максимально возможного числа детей и подростков к занятием плаванием, формирование у них устойчивого интереса. Мотивации к систематическим занятием спортом и к здоровому образу жизни;  Овладение жизненно необходимых навыков плавания;  обучение основам техники всех способов плавания и широкому кругу двигательных навыков;  приобретение детьми разносторонней физической подготовленности: развитие аэробной выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей; 39
 воспитание морально-этических и волевых качеств, становление спортивного характера;
3. Учебно-тренировочный этап.

3.1.Футбол
Учебно-тренировочный процесс с юными фут болистами учебно- тренировочных групп все более индивидуализируется, а средства, используе мые в занятиях, все в большей мере по форме и содержанию при ближаются к игровой деятельности.
Задачи учебно-тренировочного этапа
:  повышение уровня общей и специальной физической подго товки с преимущественным совершенствованием тех физических качеств, которые наиболее важны в футболе;  овладение вариативной техникой в усложненных условиях;  овладение основными тактическими действиями и разучивание основных вариантов командных тактических действий;  определение каждому юному футболисту игрового амплуа и с учетом этого индивидуализация процесса обучения и тренировки;  приобретение соревновательного опыта.
3.2.Баскетбол
Группы учебно-тренировочного этапа комплектуются из числа одаренных и способных к спорту детей и подростков, прошедших начальную подготовку и выполнивших нормативные требования по общей физической и специальной подготовке.
Задачи учебно-тренировочного этапа:


 повышение общей физической подготовленности (особенно гибкости, ловкости, скоростно-силовых способностей).  совершенствование специальной физической подготовленности.  овладение всеми приемами техники на уровне умений и навыков.  овладение индивидуальными и групповыми тактическими действиями.  индивидуализация подготовки.  начальная специализация. Определение игрового амплуа.  овладение основами тактики командных действий.  воспитание навыков соревновательной деятельности по бас кетболу.  весь период подготовки на учебно-тренировочном этапе можно разделить еще на два по некоторой общности задач.
Задачи начальной специализации:
(1-2-й годы для девушек, 1-3-й годы для юношей) 40
 воспитание физических качеств: быстроты, гибкости, ловкости и специальной тренировочной выносливости.  обучение приемам игры («школа» техники), совершенствова ние их в тактических действиях.  обучение тактическим действиям (в основном индивидуальным и групповым) и совершенствование их в игре. Баскетболисты вы полняют различные функции во взаимодействии. Четкой спе циализации по амплуа еще нет.  приобщение к соревновательной деятельности. Участие в пер венстве района, города.
Задачи углубленной специализации:
(3-5-й годы для девушек, 4-5-й годы для юношей)  воспитание физических качеств: силы, быстроты, специальной тренировочной и соревновательной выносливости.  обучение приемам игры, совершенствование их и ранее изу ченных в условиях, близких к соревновательным.  обучение индивидуальным и групповым действиям, совершенствование их и ранее изученных в различных комбинациях и систе мах нападения и защиты.  специализация по амплуа. Совершенствование приемов игры и тактических действий с учетом индивидуальных особенностей и игрового амплуа юного баскетболиста.  воспитание умения готовиться и участвовать в соревнованиях (настраиваться на игру, регулировать эмоциональное состояние пе ред игрой, во время игры, независимо от ее исхода, проводить ком плекс восстановительных мероприятий).
3.3.Дзюдо
Учебно-тренировочный этап (
УТ
) содержит две отдельные составляющие: этап начальной специализации (до 2 лет занятий); этап углубленной тренировки ( 3-й и 4-й годы обучения ) формируются на конкурсной основе из учащихся, не имеющих отклонений в состоянии здоровья, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших приемные нормативы по ОФП и СФП. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения учащимися контрольно-переводных нормативов по общефизической и специальной подготовке.
Задачи этапа начальной подготовки:


 улучшение состояния здоровья, включая физическое развитие;  повышение уровня физической подготовленности;  достижение спортивных результатов с учетом индивидуальных особенно стей и требований учебной программы;  профилактика вредных привычек и правонарушений. 41

Этап начальной спортивной специализации (УТ) - до 2лет обучения

Задачи и преимущественная направленность
:  повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности;  овладение основами техники и тактики дзюдо;  приобретение соревновательного опыта путем участия в сорев нованиях;  уточнение спортивной специализации.
Этап углубленной тренировки (УТ)
-
свыше 2 лет обучения

Задачи и преимущественная направленность:
 совершенствование техники и тактики дзюдо;  развитие специальных физических качеств;  повышение уровня функциональной подготовленности;  освоение допустимых тренировочных и соревновательных на грузок;  накопление соревновательного опыта.
3.4. Бокс
Основными показателями выполнения программных требований по уровню подготовленности учащихся в учебно-тренировочных группах являются: выполнение контрольных нормативов по общей и специальной подготовке; овладение теоретическими знаниями и навыками по организации и проведению занятий и соревнований, выполнение нормативных требований по присвоению спортивных разрядов единой Всероссийской спортивной классификации.
Задачи на учебно-тренировочном этапе
:  достижение всесторонней физической и функциональной подготовлен ности;  формирование спортивного мастерства боксеров;  воспитание специальных двигательных способностей;  совершенствование технико-тактического арсенала;  воспитание специальных психологических качеств;  приобретение соревновательного опыта с целью повышения спортивных результатов.
3.5. Лыжные гонки
Учебно-тренировочные (УТ) группы формируются на конкурсной основе из здоровых и практически здоровых учащихся, проявивших способности к лыжным гонкам, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших приемные нормативы по общефизи ческой и специальной подготовке. Продолжительность этапа 2 года. Пе ревод по годам обучения на этом этапе 42
осуществляется при условии выполнения учащимися контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке.
Основные задачи подготовки:


 укрепление здоровья, закаливание;  устранение недостатков в уровне физической подготовленности;  углубленное изучение основных элементов техники лыжных ходов;  приобретение соревновательного опыта;  планомерное повышение уровня общей и специальной физической подготовленности;  формирование интереса к целенаправленной многолетней спортив ной подготовке, начало интеллектуальной, психологической и так тической подготовки;  к концу этапа - определение предрасположенности к спринтерским или стайерским дистанциям;  воспитание физических, морально-этических и волевых качеств; профилактика вредных привычек и правонарушений.
3.6. Волейбол
Учебно-тренировочные (УТ) группы формируются на конкурсной основе из здоровых и практически здоровых учащихся, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке.
Основные задачи подготовки:


 укрепление здоровья, закаливание;  устранение недостатков в уровне физической подготовленности;  содействие правильному физическому развитию;  развитие специальных физических способностей;  прочное овладение основами техники и тактики волейбола;  приучение к соревновательным условиям;  индивидуализация видов подготовки;  обучение навыкам ведения дневника, системам записи игр и анализу полученных данных;  приобретение навыков организации и проведения соревнований, судейства, учебных занятий.
3.7. Спортивная аэробика
43
Учебно-тренировочные (УТ) группы формируются на конкурсной основе из здоровых и практически здоровых учащихся, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке.
Основные задачи подготовки:


 совершенствование специальной физической подготовленности, особенно активной гибкости и скоростно-силовых качеств;  планомерное освоение возрастающих тренировочных нагрузок, превосходящих соревновательные нагрузки;  повышение надежности выполнения базовых элементов;  повышение качества исполнения всех танцевальных форм в усложняющихся соединениях;  освоение сверхсложных и рискованных элементов.
3.8. Настольный теннис
Учебно-тренировочные (УТ) группы формируются на конкурсной основе из здоровых и практически здоровых учащихся, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке.
Основные задачи подготовки:


 воспитывать сознательность и дисциплинированность;  совершенствовать технику комбинаций и работы ног, овладеть основной техникой индивидуального стиля игры;  использовать оптимальный период для развития скорости реакции, быстроты движений и совершенствования механизма нервно-мышечной регуляции;  увеличивать вариативность техники и тактики посредством самоконтроля;  ознакомить учащихся с особенностями 4-х основных стилей игры, повысить уровень их теоретических знаний.
3.9. Рукопашный бой
Группы учебно-тренировочного этапа подготовки формируются на конкурсной основе из здоровых и практически здоровых детей, прошедших необходимую начальную подготовку не менее 1 года и выполнивших проверочные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения контрольных нормативов по физической и специальной подготовке.
Основные задачи учебно-тренировочного этапа.
44
В учебно-тренировочных группах задачи подготовки отвечают основным требованиям формирования спортивного мастерства по рукопашному бою, к которым относятся:  укрепление здоровья, дальнейшее развитие физических качеств, функциональной подготовленности;  совершенствование технико-тактического арсенала и приобретение соревновательного опыта с целью повышения спортивных результатов;  воспитание специальных психических качеств.
3.10.Хоккей на траве


Занятия в учебно-тренировочных группах хоккеистов 1-го и 2-го годов обучения соответствует этапу начальной спортивной специализации. В это время целенаправленно осваиваются технико-тактические приемы игры и применение их в игровой деятельности. В то же время, важное место в подготовке юных хоккеистов продолжает занимать широкая общефизическая подготовка, обеспечивающая всестороннее развитие систем организма, повышение их функциональных возможностей.
Основные задачи учебно-тренировочных занятий в группах 1-го и 2-го годов

обучения входят:


 общая физическая подготовка, направленная на всестороннее гармоничное развитие органов и систем юных спортсменов;  упражнения для воспитания скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей, в том числе подвижные игры и спортивные игры по упрощенным правилам;  подготовительные и подводящие упражнения, способствующие успешному овладению технико-тактическими приемами игры;  упражнения по обучению и совершенствованию техники игры, преимущественно в стандартных условиях;  упражнения по освоению индивидуальных и групповых тактических действий;  подготовительные и учебно-тренировочные игры;  теоретические занятия по программе;  контрольные испытания с оценкой уровня физической и технико- тактической подготовленности.
Этап углубленной тренировки (УТ)
–
3-5 годов обучения

Задачи и преимущественная направленность:
 общая физическая подготовка;  упражнения по воспитанию специальных двигательных качеств: силовых, скоростно-силовых, скоростных и координационных, в том числе упражнения на специальных тренажерных устройствах, 45
 игровые упражнения по совершенствованию технико-тактических приемов игры в усложненных условиях, в различных сочетаниях;  упражнения по освоению вариантов тактических схем игры в нападении и защите;  учебно-тренировочные, товарищеские и календарные игры с конкретными заданиями на установках и последующим разбором игр;  индивидуальные занятия, направленные на улучшение отстающих качеств и развитие силовых сторон с учетом игрового амплуа;  теоретические занятия по программе;  контрольные испытания с оценкой уровня физической , технико- тактической и тактической подготовленности.
3.11.Тхэквондо

Основные задачи учебно-тренировочного этапа.
 Достижение всесторонней физической и функциональной подготовлен- ности:  Овладение основами техники тхэквондо и других видов спорта.  Воспитание специальных двигательных способностей.  Приобретение соревновательного опыта как в тхэквондо, так и в других видах спорта.  Воспитание специальных психологических качеств.
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ:

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В РОССИИ

КРАТКИЙ ОБЗОР ИСТОРИИ ТХЭКВОНДО

ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ

АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗМА

ЧЕЛОВЕКА

ОСНОВЫ ЗНАНИЙ ПО ГИГИЕНЕ И ВРАЧЕБНОМУ КОНТРОЛЮ

ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ

ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

ПРАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ СОДЕРЖИТ:
Акробатические упражнения, кувырки, кульбиты, перевороты, серии ку - вырков и переворотов с постепенным усложнением упражнения. Прыжки на батуте. Упражнения на перекладине, брусьях, кольцах. 
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

ПЛАВАНИЕ

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА

ТЕХНИЧЕСКАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
46

3.12. Плавание
Учебно-тренировочные группы формируются на конкурсной основе из здоровых и практических здоровых учащихся, проявивших способности к спортивному плаванию, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке.
Основные задачи подготовки:


 укрепление здоровья, закаливание;  устранение недостатков в уровне физической подготовленности;  освоение и совершенствование техники всех способов плавания;  планомерное повышение уровня общей и специальной физической подготовленности; гармоничное совершенствование основных физических качеств с акцентом на развитие аэробной выносливости;  формирование интереса к целенаправленной многолетней спортивной подготовке. Начало интеллектуальной. Психологической и тактической подготовки;  к концу этапа – определение предрасположенности к спринтерским или стайерским дистанциям;  воспитание физических, морально-этических и волевых качеств; профилактика вредных привычек и правонарушений.
4.Этапы спортивного совершенствования

и высшего спортивного мастерства.

4.1. Бокс.
Этап спортивного совершенствования (СС) и высшего спортивного мастерства (ВСМ) предназначен для спортсменов, выполнивших спортивный разряд кандидата в мастера спорта или мастера спорта. Перевод по годам обучения на данных этапах осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей. На данном этапе рассматриваются пути максимальной реализации возможностей организма спортсмена и его двигательного потенциала для выведения спортсмена на высокий уровень спортивных достижений с учетом индивидуальных особенностей.
Задачи на этапе спортивного совершенствовании и высшего спортивного

мастерства:
 совершенствование техники бокса и специальных физических качеств;  повышение технической и тактической подготовленности;  освоение необходимых тренировочных нагрузок с целью достижения наивысших результатов в соревнованиях; 47
 реализация техники бокса в экстремальных условиях соревновательного поединка;  совершенствование соревновательного опыта и психической подготовленности;  участие в соревнованиях высшего уровня.
4.2. Хоккей на траве
Этап спортивного совершенствования в многолетней подготовке хоккеистов приходится на юношеский возраст спортсменов, весь процесс тренировки строится на основе специфических закономерностей построения спортивной тренировки с углубленной специализацией при высоком уровне универсальной подготовки. Этот период благоприятен для достижения первых больших спортивных успехов.
Задачи на этапе спортивного совершенствовании и высшего спортивного

мастерства:
 комплекс средств и методов направленных на повышение функциональных и физических кондиций;  упражнения для повышения уровня специальной физической подготовленности с акцентом на развитие скоростно-силовых качеств и специальной выносливости;  игровые упражнения, направленные на совершенствование технико- тактических действий с учетом индивидуальных особенностей хоккеистов и их игрового амплуа;  освоение и совершенствование внутрикомандных взаимодействий в рамках определенных тактических систем в нападении и защите;  воспитание волевых качеств: смелости, решительности, настойчивости, инициативности, дисциплинированности и самообладания;  теоретические занятия по программе;  соревновательная подготовка на основе проведения учебно- тренировочных, товарищеских, контрольных и календарных игр с постановкой конкретных задач каждому спортсмену, разбор проведенных игр;  контрольные испытания.
4.3. Тхэквондо
Для тхэквондо наиболее важными двигательными качествами являются способности к реакции, к точному ориентированию в пространстве, к перестроению двигательной деятельности, к равнове сию, к быстрому освоению новых двигательных действий, а также такие кондиционные способное как быстрота, скоростно-силовые качества, выносливость к кратковременным анаэробным нагрузкам. 48

Задачи на этапе спортивного совершенствовании и высшего спортивного

мастерства:
 Совершенствование техники тхэквондо.  Воспитание специальных двигательных способностей.  Достижение спортивных результатов, характерных для этапа первых больших успехов.  Совершенствование соревновательного опыта.  Дальнейшее совершенствование психологических качеств.
4.4. Плавание
Группы формируются из спортсменов, успешно прошедших этап подготовки в учено-тренировочных группах и выполнивших спортивный разряд кандидата в мастера спорта. Перевод по годам обучение на этом этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей. На данном и последующем этапе подготовка спортсменов идет на основании индивидуальных планов.
Задачи на этапе спортивного совершенствовании и высшего спортивного

мастерства
 повышение общего функционального уровня (к концу этапа – максимальное развитие аэробных способностей);  постепенная подготовка организма юных спортсменов к максимальным нагрузкам, характерным для этапа спортивного совершенствования;  дальнейшее совершенствование технической тактической подготовленности;  формирование мотивации на перенесение больших тренировочных нагрузок и целевой установки на спортивное совершенствование.
IV. Условия реализации образовательной программы
На уровне ДЮСШ разрабатывается система критериев оценивания качества реализации образовательной программы в соответствии с идеальной моделью её выпускника. Эта система включает в себя:  результаты участия в соревнованиях различного уровня обучащихся по отдельным видам спорта;  формирование умений и навыков, проявляемых на соревнованиях;  воспитанность обучающихся;  результаты сдачи контрольных и контрольно-переводных нормативов по общей и специальной физической подготовке;  состояние здоровья обучающихся;  актуальность содержания образования, обеспечиваемого образовательной программой;  наличие подготовленных и мотивированных педагогических кадров. 49

Различные формы текущей и итоговой аттестации обучающихся,

способы учета их достижений

1. Футбол
3 № п п/п Группы ОФП СФП Бег 30м, (сек.) Прыжок в длину с/м (см) Бег 300 м (сек)/400 м Удар по мячу на точность (число попадани й) Ведение мяча, обводка стоек и удар по воротам (сек) Жонглирование мячом ногами (количество ударов) 2 1 НП-1 5,1 160 6 0,0 6 - 8 3 2 НП-2 4,9 170 5 9,0 7 - 10 4 3 НП-3 4,7 1 80 5 7,0 8 - 12 5 4 УТ-1 4,6 200 6 7,0 6 1 0,0 - 6 5 УТ-2 4,4 220 6 5,0 7 9,5 - 7 6 УТ-3 4,3 225 6 4,0 8 9,0 - 8 7 УТ-4 4,2 2 40 6 1,0 6 8,7 - 9 8 УТ-5 4,1 2 50 5 9,0 7 8,5 -
2.Баскетбол
п № п п/п Группы ОФП СФП Бег 20 м, (сек.) Прыжок в длину с места, (см) Прыжок с подскоком Дистанционные броски Передвижения в защитной стойке (сек.) мальчики 2 1 НП-1 4,4 150 55 20 1 0,1 3 2 НП-2 4,3 1 64 60 30 1 0,0 4 3 НП-3 4,2 1 80 65 40 9,8 6 4 УТ-1 4,1 1 88 70 50 9,0 девочки 1 1 НП-1 5 145 40 20 1 0,3 2 НП-2 1 50
2 4,8 150 45 30 0,2 3 3 НП-3 4,5 160 50 40 10 4 4 УТ-1 4,2 165 55 50 9,5
3. Дзюдо
3 № Л п/п Группы ОФП СФП Бег 30м, (сек.) П рыжок в длину с места, (см) С гиба- ние рук в упоре лежа Встать из положения «стойка» на борц.мост Подъем разгибом из положения на борцовском мосту 2 1 НП-1 5,6-5,4 150 - Оценка педагога Оценка педагога 3 2 НП-2 5,2-5,6 1 64 2 0 Оценка педагога Оценка педагога 4 3 НП-3 5,2-5,6 168 25 Оценка педагога Оценка педагога 5 4 УТ-1 5,1-5,4 1 88 4 0 Оценка педагога Оценка педагога 5 УТ-2 4,8-5,4 1 88 4 5 Оценка пед. Оценка пед. 6 УТ-3 4,8-5,4 188 45 Оценка педагога Оценка педагога 7 УТ-4 4,2-5,0 187 46 Оценка педагога Оценка педагога 8 УТ-5 4,0-5,0 190 50 Оценка педагога Оценка педагога
4. Бокс
№ п/п Группы ОФП СФП Бег 30 м.с Прыжок в длину с места, м Отжимание в упоре лежа (раз) Поднос ног к перекладине (раз) кол-во ударов по мешку за 8 сек. Подтягивание на перекладине (раз) 36 48 кг 50 64 кг 66 св 80 кг 36 48 кг 50 64 кг 66 св 80 кг 36 48 кг 50 64 кг 66 св 80 кг 36 48 кг 50 64 кг 66 св 80 кг 36 48 кг 50 64 кг 66 св 80 кг 36 48 кг 50 64 кг 66 св 80 кг 1 НП-1 5,3 5,2 5,4 183 190 195 40 43 35 8 10 6 - - - - - - 2 НП-2 5,3 5,2 5,4 183 190 195 40 43 35 8 10 6 - - - - - - 3 НП-3 5,3 5,2 5,4 183 190 195 40 43 35 8 10 6 - - - - - - 4 УТ-1 5,0 4,9 5,1 188 197 205 - - - 10 12 8 - - - 10 12 8 5 УТ-2 5,0 4,9 5,1 188 197 205 - - - 10 12 8 - - - 10 12 8 6 УТ-3 5,0 4,9 5,1 188 197 205 - - - 10 12 8 - - - 10 12 8 7 УТ-4 5,0 4,9 5,1 188 197 205 - - - 10 12 8 - - - 10 12 8 8 УТ-5 5,0 4,9 5,1 188 197 205 - - - 10 12 8 - - - 10 12 8 9 СС 5,0 4,9 5,0 190 205 216 - - - 11 13 9 28 30 26 11 13 9
5. Лыжные гонки
51
№ п/п Группы ОФП СФП Подтягивание на перекладине (кол-во раз) Прыжок в длину с места, (см.) Отжимание в упоре лежа (кол-во раз) Кросс дистанция 1 км. (время) мальчики 2 1 НП-1 2 13 9 12 Бег 30 м.(сек.) 5.9 3 2 НП-2 4 15 0 14 Бег 30 м.(сек.) 5.7 3 НП-3 4 160 15 Бег 30 м.(сек.) 5.7 4 УТ-1 3 19 0-170 15-20 3.4 5-4.30 5 УТ-2 3 20 3-190 15-20 3.2 5-4.00 6 УТ-3 4 21 6-200 1 5-20 3.0 0-3.40 7 УТ-4 4 22 8-200 15-20 2.5 4-3.00 8 УТ-5 4 24 0-210 15-20 2.5 0-3.00 девочки 2 1 НП-1 - 13 5 1 0 Бег 30 м.(сек.) 6.1 3 2 НП-2 - 14 5 12 Бег 30 м.(сек.) 5.9 4 3 НП-3 3 15 0 14 Бег 30 м.(сек.) 5.9 4 УТ-1 3 16 7-150 15-20 2.2 5-2.30 5 УТ-2 3 18 0-160 15-20 2.1 5-2.30 6 УТ-3 4 19 0-180 15-20 2.1 0-2.15 7 УТ-4 4 20 0-190 15-20 2.1 0-2.15 8 УТ-5 4 20 8-200 15-20 2.0 0-2.10
6. Волейбол
3 № П ОФП СФП 52

7. Спортивная аэробика
3 № П п/п Группы ОФП СФП Бег 20м, с Высо- кого старта П рыжок в длину с места, см С кладывание из положе- ния лежа на спине(кол- во раз за 30с) Чувство ритма, координация движений (блок, темп) Акробатич еский элемент (колесо) Акробат ическая дорожка 2 1 НП-1 3,2-4,6 1 06-116 6 -20 Зачет Зачет - 3 2 НП-2 3,2-4,6 117-136 6 -20 Зачет Зачет Зачет 4 3 НП-3 3,2-4,6 1 37-155 6 -20 Зачет Зачет Зачет 5 4 УТ-1 3,2-4,6 1 37-155 6 -20 Зачет - Зачет 6 5 УТ-2 3,2-4,6 1 37-155 6 -20 Зачет - Зачет 7 6 УТ-3 3,2-4,6 1 56-180 6 -20 Зачет - Зачет
8. Настольный теннис
№ Группы ОФП СФП Бег 20 м. с выс око го ста рта Прыжок в длин у с мест а Отжимание от стола (раз/мин) Бег по «восьм ерке» (сек.) Прыжки со скакалко й одинарн ые за 45 сек
мальчики
1 НП-1 4 ,4 1 03-113 10 4 3-32,6 65-75 2 НП-2 4 ,3 1 14-152 15 32 ,7-27 76-94 3 НП-3 4 ,2 1 54-190 20 26, 7-21 95-114 4 УТ-1 4 ,1 1 54-190 30 26, 7-21 95-114 53
5 УТ-2 4 1 54-190 40 26, 7-21 95-114 6 УТ-3 4 1 54-190 40 26, 7-21 95-114 7 УТ-4 4 1 54-190 40 26, 7-21 95-114 8 УТ-5 5 1 54-190 42 26, 7-21 95-118
девочки
1 НП-1 5 1 06-116 7 4 7-37 65-75 2 НП-2 4 ,8 1 17-136 11 36, 7-31 7 6-94 3 НП-3 4 ,5 1 37-155 15 30, 7-25 9 5-114 4 УТ-1 4 ,2 1 37-155 20 30, 7-25 9 5-114 5 УТ-2 4 ,2 1 37-155 20 30, 7-25 9 5-114 6 УТ-3 4 ,0 1 37-155 20 30, 7-25 9 5-114 7 УТ-4 4 ,0 1 40-156 20 30, 7-25 9 5-114 8 УТ-5 4 ,0 1 40-156 20 30, 7-25 9 5-114
9. Рукопашный бой
3 № п/п Группы ОФП СФП Бег 60 м с низкого старта Челночн ый бег 4 х 20 м П рыжок в длину с места Суммарн ое время 6 прямых ударов руками Су ммарное время 6 боковых ударов ногами Сумм арное время 6 «входов» 2 1 НП-1 11 28 1 60 - - - 3 2 НП-2 10,5 24,5 1 65 - - - 3 НП-3 10,5 24,5 1 65 - - - 54
4 УТГ-1 9,8 21,5 с 1 85 Владение техникой страховки при падении. Выполнение основных атакующих и защитных действий в стойке и борьбе лежа 5 УТГ-2 9 17,3 1 90 5, 3 8,2 с 7,2 с 6 УТГ-3 8,9 17,2 1 95 5, 2 8 7,1 7 УТГ-4 8,8 17 2 10 5 7,9 7 8 УТГ-5 8,6 16,7 2 20 4, 6 7,5 6,5
10. Хоккей на траве
№ п/п Группы ОФП СФП Вис на согнутых руках, (с) Прыжок в длину с места, (см.) Бег 30 м с места (с) Ведение с обводкой и ударом по воротам (с) Дальност ь броска мяча клюшкой (м) Широкий дриблинг (кол-во раз)
мальчики
2 1 НП-1 15 152 5,8 13,0 7,0 33 3 2 НП-2 17 160 5,4 11,7 10,0 37 3 НП-3 18 168 5,2 10,6 14,0 41 4 УТ-1 19 184 4,9 9,0 18,0 46 5 УТ-2 21 202 4,7 8,0 22,0 49 6 УТ-3 25 222 4,6 7,5 26,0 52 7 УТ-4 32 231 4,5 7,1 28,0 55 8 УТ-5 35 239 4,4 6,8 29,0 58 9 СС 39-20 251-225 4,2-4,6 6,5-7,3 32,0-22,0 63-56
11. Тхэквондо
55
№ п/п Группы ОФП СФП Сгибание и разгибани е рук в упоре лежа (раз) Прыжок в длину с места, (см.) Бег 30 м с низкого старта (с) Шпагат продольн ый и поперечн ый Знание стоек, ударов Мост наклон назад (ноги прямые)
мальчики
1 НП-1 19 185 5,0 показать - - 2 НП-2 19 185 4,9 показать показать - 3 НП-3 23 190 4,9 показать показать показать 4 УТ-1 28 210 челночный бег 30*8м. 1мин. 22сек. показать показать - 5 УТ-2 32 220 челночный бег 30*8м. 1мин. 18сек. показать показать - 6 УТ-3 32 220 челночный бег 30*8м. 1мин. 18сек. показать показать - 7 УТ-4 37 240 челночный бег 30*8м. 1мин. 14сек. - показать показать 8 УТ-5 37 245 челночный бег 30*8м. 1мин. 12сек. - показать показать 9 СС 40 260 челночный бег 30*8м. 1мин. 10сек. - показать показать
девочки
1 НП-1 11 170 5,2 показать - - 2 НП-2 11 170 5,1 показать показать - 3 НП-3 14 180 5,0 показать показать показать 4 УТ-1 14 185 челночный бег 30*8м. 1мин. 30сек. показать показать - 5 УТ-2 20 190 челночный бег 30*8м. 1мин. 28сек. показать показать - 6 УТ-3 20 190 челночный бег 30*8м. 1мин. 25сек. показать показать - 7 УТ-4 25 205 челночный бег 30*8м. 1мин. 25сек. - показать показать 8 УТ-5 25 215 челночный бег 30*8м. 1мин. 24сек. - показать показать 9 СС 25 225 челночный бег 30*8м. 1мин. 22сек. - показать показать
12. Плавание
Для групп начальной подготовки 3 № Группы ОФП СФП Бросок Ч елночный Н аклон Техника плавания всеми способами: Дл ина 56
набивно го мяча 1 кг; м бег 3 х 10 м; с вперд стоя на возвышен ии скольжения; м С помощью одних ног В полной координации
мальчики
2 1 НП-1 3,8 9 ,5 + + + 6 3 2 НП-2 3,8 1 0 + + + 6 3 НП-3 3,8 1 0 + + + 6
девочки
1 1 НП-1 3,3 1 0 + + + 6 2 2 НП-2 3,3 1 0,5 + + + 6 3 НП-3 3,3 1 0,5 + + + 6 Примечание: + норматив считается выполненным при улучшении показателей. Для учебно-тренировочных групп п № п п/п Групп ы ОФП СФП Прыжо к в длину с места; см Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя; м Челночный бег 3 х 10 м; с Статическая сила при имитации гребка на суше; кг Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата); см
мальчики
2 1 УТГ-1 155 4,5 9,3 - 60 3 2 УТГ-2 170 5,3 9,1 - 50 4 3 УТГ-3 190 7,5 8,8 28 45 6 4 УТГ-4 195 9 8,5 33 40 5 5 УТГ -5 200 10 8,2 37 40
девочки
1 1 УТГ-1 140 4 9,8 - 60 57
2 2 УТГ-2 155 4,8 9,6 - 50 3 3 УТГ-3 170 6 9,4 26 40 4 4 УТГ-4 180 7 9,2 28 35 5 5 УТГ – 5 8
Нормативные требования по физической подготовке в спортивно-

оздоровительной группе (СОГ)
№ п/п Возраст Бег 20 м. с высокого старта Прыжок в высоту с места толчком с двух ног Прыжок в длину с места (см) 1 6 лет 5 20 100 2 7 – 8 лет 4,8 30 130 3 9 – 10 лет 4,5 40 140
V. Модель выпускника школы
Результатом деятельности педагогического коллектива по реализации совокупности образовательных программ дополнительного образования, является выпускник. В модели Личности выпускника мы выделяем три типа.
I тип – продуктивный реалист –
имеет знания и навыки в конкретном виде спорта, повышенные адаптационные возможности. Исходя из этого, предлагается при организации учебно-тренировочного процесса учитывать следующее:  изменение системы оценок посредством рейтингов и конкурсов создающих дух соревнования и возможности поощрения за успех;  индивидуальный план работы со спортсменом;  предоставление возможностей выбора разных видов физической активности;  судейская и инструкторская практика;  тренинги адаптационных возможностей в экстремальных ситуациях.
II

тип – исследователь –
доминантными качествами являются исследовательская активность, познавательная мотивация, стремление к созданию новых эталонов, к индивидуальному стилю. Организация учебно-тренировочного процесса с учащимися типа «исследователь» предполагает те же способы воздействия, что и у предыдущего типа личности-продуктивного реалиста, но преобладающими являются: создание условий для аналитической работы в выбранном виде спорта.
III

тип – «Творческий лидер» –
присущи доминантные качества исследователя, но выделяются его такие особенности, как: 58
 глобальное мышление: видение будущего региона, страны, мира;  работа независимо от других в группе, в режиме сотрудничества;  готовность к риску;  способность принимать решения и отвечать за них. При организации педагогического процесса необходимы те же способы воздействия, что и для «исследователя», но с добавлением углубленной инструкторской и судейской практики.
Модель выпускника ДЮСШ

спортивно-оздоровительного этапа

и этапа начальной



подготовки
Обучающиеся, должны:  освоить программу дополнительного образования по виду спорта на уровне, достаточном для продолжения обучения на следующем этапе подготовки т.е. овладеть общефизическими умениями и навыками;  овладеть простейшими навыками специальной физической подготовки;  сдать контрольные нормативы соответствующие переводу на следующий этап обучения.
Модель выпускника ДЮСШ

учебно-тренировочного этапа
Обучающиеся, должны:  освоить на уровне требований учебных программ учебный материал по выбранному виду спорта;  освоить на повышенном уровне сложности отельные элементы учебной программы по выбранному виду спорта;  сдать контрольные нормативы, соответствующие переводу на следующий этап обучения;  принимать участие в соревнованиях различного уровня и завоевать спортивный разряд не ниже 2-го взрослого.
Модель выпускника ДЮСШ

этапа спортивного совершенствования и высшего

спортивного мастерства
Выпускник, завершивший обучение в ДЮСШ на указанных этапах:  освоил образовательную программу по выбранному виду спорта;  освоил содержание выбранного профиля обучения на уровне, достаточном для успешного обучения в учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования;  ведет здоровый образ жизни; 59
 выполнил спортивный разряд, нормативы КМС, МС и выше.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

ФУТБОЛ

1. Учебно-методическая литература .
1.1. Программа для учебно-тренировочной работы в футбольных школах подготовлена Российским футбольным союзом, под общей редакцией ведущего специалиста, заслуженного тренера России И.А. Швыкова. Программа разработана доктором педагогических наук А.А.Сучилиным, тренерами- методистами С.Н.Андреевым, Ю.Ф. Буйлиным, преподавателем РГАФК А.И. Исмоиловым, заслуженным тренером РСФСР О.Б.Лапшиным. Программа составлена на основе нормативных документов Министерства просвещения, Министерства финансов, Министерства здравоохранения, Министерства по физической культуре, спорту и туризму. При разработке учебной программы по футболу использовались ранее существующие программы для спортивных школ, учитывались новейшие данные научных исследований и передовой опыт работы детско-юношеских спортивных школ. 60

БАСКЕТБОЛ

2. Учебно-методическая литература.
2.1. Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. – М.; Советский спорт, 2006 г. В программе представлены основные разделы спортивной подготовки баскетболистов, изложенные на основе новейших данных в области теории спорта. Особое внимание уделяется планированию, построению и контролю процесса многолетней спортивной подготовки баскетболистов от начинающих до высококвалифицированных спортсменов. Подробно изложены средства и методы совершенствования мастерства игроков разного игрового амплуа. Авторы – составители: Ю. М. Портнов-академик РАО, д-р пед. наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ; Г.В. Башкирова- заслуженный тренер России; В.Г. Луничкин-профессор, заслуженный тренер СССР и России; М.И. Духовный-заслуженный работник физической культуры, заслуженный тренер России; А.Б. Моцак -канд. пед. наук, отличник физической культуры ; С.В. Чернов-канд. пед.наук, доцент, заслуженный тренер России; А.Б. Саблин-канд. пед. наук. Рецензент: И.И. Столов-канд.пед.наук, заслуженный тренер России, начальник отдела спортивных школ и училищ олимпийского резерва Госкомспорта России. 2.2. В.Н. Верхлин методические рекомендации, Москва «Чистые пруды», 2005 г. 2.3. В.П. Губа, С.Г. Фомин, С,В, Чернов «Особенности отбора в баскетболе» Москва., Физкультура и спорт, 2006 г.
ДЗЮДО

3. Учебно-методическая литература.
3.1. Программа для системы дополнительного образования детей: детско- юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва-Акопян А.О..и др. – М.: Советский спорт, 2003 г. Программу подготовили: А.О.Акопян, заведующий лабораторией теории и методики спортивных единоборств ВНИИФК, кандидат педагогических наук; В.В. Кащавцев, заслуженный тренер РФ; Т.П. Клименко, заслуженный тренер РФ. Консультанты: И.Д.Свищев, доктор педагогических наук, профессор; В.И. Востриков, заслуженный тренер РФ. Программа по дзюдо утверждена приказом Председателя Государственного комитета РФ по физической культуре, спорту и туризму от 28 июня 2002 г.№390. 3.2. А.П. Матвеева-доцент, кандидат пед. наук, «Физическая культура», издательство «Фрахт», 1995 г.
БОКС

4. Учебно-методическая литература.
61
4.1. Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ , специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. Советский спорт,2005 г. Авторский коллектив: А. О. Акопян - канд. пед. наук, руководитель Центра спортивных единоборств ВНИИФК; Е. В. Калмыков-д-р пед. наук, профессор, заведующий кафедрой бокса и кикбоксинга РГУФК по боксу; Г.В. Кургузов -канд. пед. наук, руководитель КНГ сборной команды России; В.А. Панков-д-р пед. наук, заслуженный тренер РФ, заместитель директора ВНИИФК; А.В. Родионов-д-р пед. наук, профессор, заведующий кафедры психологии РГУФК; А.С. Черкасов-судья международной категории АИБА, председатель судейской комиссии Федерации бокса России. Рецензенты: Н. А. Худадов -д-р пед. наук, профессор; И. П. Дегтярев -д-р пед. наук, профессор; В. С. Дахновский -канд. пед. наук, профессор. Действующая программа, нормативные документы Государственного комитета РФ по физической культуре и спорту \приказ Госкомспорта РФ № 390 от 28 июня 2001 г. 4.2. А.П. Ширяев «Бокс учителю и ученику» издание 2-е , Санкт- Петербург, 2002 г. Издательство «Шатон».
ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ

5. Учебно-методическая литература.
5.1. Программа для системы дополнительного образования детей: детско- юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва П.В. Квашук и др. – М.: Советский спорт, 2005 г.
Авторы составители:
П.В. Квашук., доктор педагогических наук; Л.Н.Бакланов., кандидат педагогических наук; О.Е. Левочкина.
Рецензенты:
В.Н.Кузнецов., кандидат педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой зимних видов спорта МГАФК; С.В.Алехина. В программе использованы материалы Отдела теории и методики детского и юношеского спорта Всероссийского научно-исследовательского института физической культуры и спорта. Программа для ДЮСШ и СДЮШОР по лыжным гонкам составлена в соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании» \в редакции Федерального Закона от 13.01.96 г. № 12-ФЗ\. 5.2. Манжосов В.Н. «Тренировка лыжника-гонщика» Москва, «Физкультура и спорт», 1986 . 5.3. Раменская Т.И. «Специальная подготовка лыжника», Москва, Спортивный клуб «РОСнефть», 2001 г. 5.4. Геселевич «Медицинский справочник тренера», Москва, «Физкультура и спорт», 1976 г
ВОЛЕЙБОЛ

6. Учебно-методическая литература.
62
6.1. Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ , специализированных детско- юношеских школ олимпийского резерва \этапы : спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно- тренировочный\ . – М.; Советский спорт, 2005. Программу разработал авторский коллектив кафедры теории и методики физического воспитания и спорта Московского государственного областного университета в составе: Ю.Д. Железняк, доктор педагогических наук, профессор, заслуженный тренер России и СССР по волейболу, заведующий кафедрой ; А.В. Чачин, канд. пед. наук, мастер спорта СССР по волейболу, доцент кафедры; Ю.П. Сыромятников, доктор мед. наук, профессор кафедры. Рецензенты: С.Ю. Тюленьков, доктор пед. наук, профессор Всероссийского научно-исследовательского института физической культуры и спорта; О.В.Левочкина, директор Республиканской специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва Министерства образования Росийской Федерации; С.В.Алехина, начальник отдела спортивных школ и училищ олимпийского резерва Государственного комитета по физической культуре и спорту Российской Федерации; А.Ю.Лукичева, ведущий специалист отдела спортивных школ и училищ олимпийского резерва. Программа составленна на основе нормативно-правовых документов, регулирующих деятельность спортивных школ, в ней отражены основные принципы спортивной подготовки юных спортсменов, результаты научных исследований, опыт работы спортивных школ по волейболу. 6.2. Л.Д. Назаренко «Оздоровительные основы физических упражнений». Рецензенты: доктор педагогических наук, профессор Российской государственной академии физической культуры Л.И. Лубышева, доктор медицинских наук, профессор Казанского государственного педагогического университета Р.Г. Биктемирова. Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, Москва 2002 г. 6.3. Т.М. Титова, Т.В. Степанова «Развитие физических качеств и двигательных навыков в игре волейбол», Москва, Чистые пруды,2006 г.
СПОРТИВНАЯ АЭРОБИКА

7. Учебно-методическая литература
. 7.1. Программа детская аэробика: Методика, базовые комплексы (С.В. Колесникова.-Ростов н\Д.: Феникс 2005 г. (Школа развития). Программа предназначена для тренеров-преподавателей ДЮСШ, инструкторов по аэробике, преподавателей и студентов высших и средних физкультурных учебных заведений. В программе обучения спортивной аэробике детей школьного возраста (7 – 16 лет) 7.2. Программа «Ритмическая гимнастика» А.В.Иваницкий; О.А.Иванова; В.В.Матов. Советский спорт – 1989 г. ; Программа силовая подготовка детей школьного возраста. -Москва: «НЦ ЭНАС» 2002 г. 7.3. Методика «Построения танцевальных комбинаций в аэробике» по программе Калифорнийского клуба «Кирпичные тела» США, М.: Государственный комитет СССР по физкультуре и спорту 1989 г. Учебная 63
программа по базовой аэробике. Л.В.Сиднева, Е.П.Алексеева – М.: Федерация аэробики России, 1997 г. Программа «Фандансаэробика» - М.: Федерация аэробики России, Л.В.Сиднева 1997
г.
7.4. И.И. Должиков «Физкультурно-оздоровительные и спортивно- массовые мероприятия». Рекомендовано Центром организационно- методического обеспечения физического воспитания Департамента образования г. Москвы, Москва, Айрис-пресс, 2005 г.
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

8. Учебно-методическая литература
8.1. Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва \этапы спортивного совершенствования/, школ высшего спортивного мастерства.- М.: Советский спорт, 2004 г. Программа одобрена Федерацией настольного тенниса России. Программа разработана авторским коллективом: Г.В. Барчукова – доктор педагогических наук, профессор кафедры теории и методики индивидуально-игровых видов спорта Российского государственного университета физической культуры спорта и туризма РГУФК, действительный член Академии педагогических и социальных наук, заслуженный работник высшей школы, мастер спорта СССР; В.А. Воробьев – доцент кафедры теории и методики индивидуально-игровых видов спорта РГУФК, заслуженный тренер России, мастер спорта СССР; О.В. Матыцин – доктор педагогических наук, профессор ректор Российского университета физической культуры, спорта и туризма РГУФК, заведующий кафедрой теории и методики индивидуально- игровых видов спорта РГУФК, заслуженный тренер России, мастер спорта СССР, член научного комитета Международной федерации настольного тенниса и Комитета по развитию юношеского спорта Европейского союза настольного тенниса. Рецензенты: Ю.М. Портнов – заведующий кафедрой теории и методики спортивных игр Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма, доктор педагогических наук, профессор, действительный член Российской академии образования; В.А. Голенко – заведующий кафедрой теории и методики тенниса Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма, доктор педагогических наук, профессор; А.А. Сторожилец – старший тренер МГФСО, заслуженный тренер России. Программа в соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании», Федеральным законом от 13. 01. 1996 г. № 12-Фз. 8.2. И.В. Малов, «Я познаю мир» детская энциклопедия: спорт. Москва., издательство АСТ., 1999 г. 8.3. В.С. Родиченко -доктор педагогических наук и др. Твой олимпийский учебник: учебное пособие для учреждений образования России. Москва., Физкультура и спорт, 2005-2006 г.
РУКОПАШНЫЙ БОЙ
64

9. Учебно-методическая литература
9.1. А.О.Акопян, Д.И.Долганов, Г.А.Королев, М.И.Найденов, Е.П.Супрунов, В.И.Харитонов, «Рукопашный бой». Учебная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ , специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва., Москва, «Советский спорт», 2009 г. 9.2. М.А.Нипорко, С.Н.Сингаевский, «Рукопашный бой», учебно- методическое пособие, Москва 1995 г. 9.3. Н.Ф.Лодяев, «Рукопашный бой для детей и юношества», учебно- методическое пособие, издано под редакцией председателя федерации по рукопашному бою Ленинградской области Н.И.Пустотина, г.Санкт-Петербург 2002 г. 9.4. В.С.Роднов «Рукопашный бой», методическое пособие, Москва 1984 г. 9.5. В.К.Динекин, «Дыхание, движение. Психологическая тренировка», Физкультура и спорт, издание 3-е доп., Москва 1983 г. 9.6. В.И.Самойлов, «рукопашный бой», методическое пособие, Москва 1989 г. 9.7. Г.А.Бурцев, «Техника рукопашного боя. Управление физической подготовки и организационно-массовой работы», Москва 1990 г. 9.8. А.И.Долматов, «Специальная физическая подготовка», издание второе, дополненное, Москва 1989 г. 9.9. А.А.Миникин, И.В.Севастьянов, С.А.Иванов, «Правила соревнований (рукопашный бой)», Российский центр Рукопашного боя, Национальная Федерация боевых искусств, Москва 1998 г.
ХОККЕЙ НА ТРАВЕ

10. Учебно-методическая литература


10.1. Е.В. Федотова, Г.Г. Удилов Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детчко-юношеских школ олимпийского резерва «Хоккей на траве», допушена Федеральным агенством по физической культуре и спорту. Москва 2007 год. 10.2. Е.В.Федотова «Азбука хоккея на траве», Федерация хоккея на траве России. Москва: ФХТР, 2009 год.
ТХЭКВОНДО

11. Учебно-методическая литература
11.1. Научно-методическая комиссия Союза Тхэквондо РФ. Учебная программа «Тхэквондо (ВТФ)» для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), школ высшего спортивного мастерства (ШВСМ) и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (СДЮШОР). Допущено: Министерством образования РФ. Москва, 2001 г., «РИЦ ЛГПУ» 65
11.2. Научный институт. «Тхэквондо». Учебник. Теория и методика. Том 1. Серия: Образовательные технологии в спорте. Москва, 2007 г. Издательство: «Феникс». 11.3. С.П. Евсеев, Тхэквондо, рабочая программа по курсу теории и методики преподавания и спортивно-техническое совершенствование тхэквондо. Утверждена: зав. кафедрой бокса и тхэквондо. Санкт-Петербург, 1997г.
ПЛАВАНИЕ

12. Учебно-методическая литература
12.1.А.А.Кошкин, О.И.Попов, В.В.Смирнов, Плавание: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-спортивных школ олимпийского резерва. – Москва, 2006г., Издательство: Советский спорт. 12.2. В.З.Армаганов, А.А.Дехаев, А.А.Егоров, О.В.Новосельцев, В.И.Косинский, А.М.Тихонов, О.Н. Тихонова, Б.М.чепелкин, М.И. Чернец, А.И. Чуриков. Плавание и легководолазная подготовка. Издательство Ленинград 1983г. 66