"Здоровье детей в наших руках"
Автор: Метелина Ирина Викторовна
Должность: инструктор по физической культуре
Учебное заведение: МБДОУ № 55
Населённый пункт: Красноярск
Наименование материала: презентация
Тема: "Здоровье детей в наших руках"
Описание:
Консультация для родителей детей дошкольного возраста
Ссылка на публикацию:
http://pedprospekt.ru/doshkolnoe/index?nomer_publ=3273
Опубликовано 11.03.2016
Перейти в превью раздела образования
Текстовая часть публикации
«Здоровье ребенка
в ваших руках»
Основные потребности детей
сон;
питание;
движение;
гигиена;
психологическое состояние
ребенка.
СОН
Основные функции сна:
Отдых организма, восстановление
потраченных за день сил;
Способствует переработке и хранению
информации;
Восстанавливает иммунитет;
Развитие и рост всех
систем организма.
Правила здорового сна
Ложиться и просыпаться в одно и тоже
время;
Не есть перед сном;
Прогулка перед сном поможет быстро
уснуть;
Проветренное помещение;
Удобная кровать.
ДВИЖЕНИЕ
•
Движение и здоровье — два взаимозависимых
компонента жизни любого человека, а детей в
особенности. Каждый родитель желает видеть
своего ребёнка красивым и сильным, смелым и
жизнерадостным. Физическое развитие и
правильное формирование осанки, уровень
физической и умственной работоспособности,
снижение заболеваемости напрямую зависят от
объема и характера двигательной деятельности.
Т. е. для того, чтобы ребенок хорошо развивался,
ему необходимо много двигаться.
Двигательный режим
•
Физические упражнения (утренняя
гимнастика, занятия физкультурой,
подвижные игры);
•
Закаливание;
•
Режим дня.
ПИТАНИЕ
o
Восстановление тканей организма;
o
Снабжение его энергией;
o
Обеспечение восстанавливаться после
болезни, двигаться, работать и т.д.
o
Недостаток любого из питательных
веществ ослабляет организм ребенка,
замедляет его рост и развитие.
Питание должно быть
разнообразным.
Белки – обеспечивают строительство
организма; составляют 20% веса нашего
тела.
Жиры – запасной источник энергии.
Углеводы – дают энергию.
Витамины – активность.
ГИГИЕНА
основные правила:
Гигиена и уход за телом;
Гигиена одежды;
Гигиена питания.
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ
СОСОЯНИЕ РЕБЕНКА
Здоровому образу жизни также
способствует благоприятная
психологическая обстановка в семье и в саду.
Это взаимопонимание, совместное
времяпрепровождение, поддержка и
помощь.
Детский сад и семья — вот две основные
социальные структуры, которые главным
образом определяют уровень здоровья
ребенка.
ИТОГ:
Не отделяйте здоровый образ жизни
ребенка от здорового образа жизни
взрослого, ведь только в здоровой семье
воспитывается здоровый человек.
«Учи показом, а не рассказом!»
Желаю вам здоровья!
Спасибо за внимание!
