Классный час на тему :«Здоровые дети в здоровой семье»

Цель проведения:
- учиться быть здоровым душой и телом; - стремиться творить своё здоровье (сохранять и укреплять здоровье); - расширение кругозора учащихся.
Ход классного часа:
«Я введу тебя в мир того, каким надо быть, чтобы быть Человеком - Умным, Красивым и Здоровым» (Эммануил Кант) В настоящее время остро встала проблема болезненности населения. Все чаще и чаще мы узнаем о болезнях, которые добавляет нам экология, загрязненность воды, ненатуральные продукты. Вас дети надо приучать к здоровому образу жизни с самого раннего возраста. Вы - это наше будущее, это наше бессмертие. 1.
Организационный момент.
- Здравствуйте, дорогие ребята!
Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это,

значит, желать здоровья. Начнём занятие с нашего девиза: «Я здоровье

сберегу, сам себе я помогу» (все вместе) Здоровье человека – это главная

ценность в жизни. Здоровье не купишь за деньги.
В настоящее время остро встала проблема болезненности населения. Все чаще и чаще мы узнаем о болезнях, которые добавляет нам экология, загрязненность воды, ненатуральные продукты. Вас дети надо приучать к здоровому образу жизни с самого раннего возраста. Вы - это наше будущее, это наше бессмертие. Ребята, а что значит – быть здоровым? (не болеть) А как мы чувствуем себя, когда болеем? (болит голова, плохо, горло болит, кашель, насморк, живот, ничего не можешь делать, заниматься любимым делом, гулять, приходится лежать на кровати и пить лекарства) Болеть неприятно и тоскливо. Никто не любит болеть. Ребята, а что значит – быть здоровым? (не болеть)
А как мы чувствуем себя, когда болеем? (болит голова, плохо, горло болит, кашель, насморк, живот, ничего не можешь делать, заниматься любимым делом, гулять, приходится лежать на кровати и пить лекарства) Болеть неприятно и тоскливо. Никто не любит болеть. А чтобы нам с вами не болеть, нужно вести ЗОЖ! А что это такое?
ЗОЖ – это соблюдение всех правил и норм для поддержания хорошего

здоровья.
Сегодня мы с вами поговорим о некоторых из них. А теперь давайте немного отдохнем. Отвечайте дружно хором
«Это я, это я,

это все мои друзья!»,
если вы со мной согласны. Если это не про вас, от молчите, не шумите :  кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов? +  кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым? –  кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру? +  кто мороза не боится, на коньках летит, как птица? +  ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет? –  кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны? +  кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки? +  кот из вас, из малышей, ходит грязный до ушей? –  кто, согласно распорядку, выполняет физзарядку7 +  кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать? + -
Послушайте стихотворение
: Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку - Утром сделаем зарядку! И без всякого сомненья Есть хорошее решенье - Бег полезен и игра Занимайся детвора! Чтоб успешно развиваться Нужно спортом заниматься От занятий физкультурой Будет стройная фигура Нам полезно без сомненья Все, что связано с движеньем. Вот, поэтому ребятки Будем делать мы зарядку. Будем вместе мы играть Бегать, прыгать и скакать
Чтобы было веселее Мяч возьмем мы поскорее. Станем прямо, ноги шире Мяч поднимем – три-четыре, Поднимаясь на носки. Все движения легки. В руки мы возьмём скакалку Обруч, кубик или палку. Все движения разучим Станем крепче мы и лучше. Чтобы прыгать научиться Нам скакалка пригодится Будем прыгать высоко Как кузнечики – легко. Обруч, кубики помогут Гибкость нам развить немного Будем чаще наклоняться Приседать и нагибаться. Вот отличная картинка Мы как гибкая пружинка Пусть не сразу все дается Поработать нам придется! -
ЗОЖ связан с занятиями СПОРТОМ!
Из вас кто-нибудь занимается спортом? Играет в футбол, волейбол, в мяч во дворе? Прыгает на скакалке? Катаетесь ли вы на лыжах и коньках? На санках?
Теперь давайте отгадаем загадки о спорте!
1. Кто по снегу быстро мчится Провалиться не боится? (лыжник) 2. 10 плюс один кого-то мяч хотят загнать в ворота, а 11 других не пустить стремятся их. (футбол) 3. Двухметровая детина Мяч к мячу, за ним второй, Ведь корзина-то с дырой! (баскетбол) 4. Зеленый луг, 100 скамеек лишь вокруг, от ворот до ворот
бойко бегает народ на воротах этих рыбацкие сети (стадион) 5. лед вокруг прозрачный, плоский две железные полоски, а над ними кто-то пляшет прыгает, руками машет (фигурист) - Молодцы!
А сейчас поговорим о важности физкультуры для сохранения

физического здоровья.
Вы, наверное, уже устали? Давайте проведем физкультминутку! Я читаю стихотворение, и мы с вами выполняем то, что там говорится! Давно доказано на деле: Здоровый дух в здоровом теле, Об этом забывать нельзя. Зарядка всем нужна, друзья! Ну-ка, проведем разминку. Смотрим вверх, прогнули спинку, Покачали головой, Руки вкрест перед собой. Покажите радость встречи, Руки положив на плечи. Покачались, как качели, Ах! – и встали. Ох! – и сели. Снова встали, сели, встали, Пальцы сжали и разжали. Не устали? Как можно назвать то, что мы с вами сейчас делали? Правильно, зарядку, разминку, т.е. мы с вами ведем активный образ жизни!
Зарядку нужно не лениться делать каждое утро, она придаст нам сил на

целый день.
Ребята, давайте послушаем
стихотворение Владимира Маяковского «Что

такое хорошо и что такое плохо».
Обратите внимание на иллюстрации на мониторе. Этот мальчик любит мыло и зубной порошок. Этот мальчик очень милый, поступает хорошо! (картинка)
Этот в грязь залез и рад, что грязна рубаха, Про такого говорят: Он плохой, неряха! (картинка)
Какой из мальчиков вам больше нравится?
А почему вам понравился аккуратный, опрятный мальчик? А другой почему не понравился? А что нам нужно, чтобы смыть с себя грязь и быть чистым?
БЕСЕДА
Ребята, как вы думаете, можно ли заболеть от несоблюдения личной гигиены? (микробы)
Что такое личная гигиена?
Назовите известные правила личной гигиены.
Правильно, ведь чистота – залог здоровья
!
Грязь и неряшливость в одежде – это пренебрежение к своему здоровью.

Грязнулями бывают, как правило, ленивы люди. Ленивые школьники

плохо учатся, не любят чисто писать в тетрадях, скучают на уроках, не

читают книги. Они не любят трудиться, помогать родителям в

домашних делах.
- А чтобы быть чистым, что нам необходимо ? Я загадаю
загадки
, а вы об этом узнаете. Целых 25 зубков, Для кудрей и хохолков. И под каждым, под зубком – Лягут волосы рядком. (расческа) Лёг в карман и караулю – Рёву, плаксу и грязнулю Им утру потоки слез, Не забуду и про нос. (носовой платок) Ей спины моей не жалко – С мылом трет меня - …….. (мочалка) Ускользает как живое, Но не выпущу его я. Белой пеной пенится, Руки мыть не ленится! (мыло)
Чтобы долго быть зубастым, Чистить зубы надо ……. (пастой) А у пасты есть подружка. Чистит зуб, старается. Скажи, как называется? (зубная щетка) Вафельное, полосатое, Гладкое, лохматое, Всегда под рукою, Что это такое? (полотенце) -Все эти личные вещи должны быть у каждого человека своё. Сейчас мы поговорим о
ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ!
Здоровое питание – это одна из основ ЗОЖ. Здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами. Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. В школьной столовой готовят блюда из полезных продуктов, поэтому АВМ необходимо съедать все, что предлагают наши повара. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням. Давайте поиграем.
СЪЕДОБНОЕ - НЕСЪЕДОБНОЕ
Я вам раздаю цветочки каждому – красный и желтый. И называю слова. Если продукт полезный – вы поднимаете желтый цветок, если вредный – красный. Давайте потренируемся. Чипсы – красный. Яблоко – желтый. Молодцы! Продолжаем! Молодцы, ребята! А вы знаете, что о здоровье народ сочинил много пословиц и поговорок? Сейчас я буду зачитывать начало пословицы, а вам нужно будет ее продолжить. ПОСЛОВИЦЫ Чистота – залог …… (здоровья) Здоровье в порядке – спасибо - ……(зарядке) Если хочешь быть здоров - ……..(закаляйся) В здоровом теле – здоровый … (дух) Кто аккуратен, тот людям ………..(ПРИЯТЕН) Чистота – лучшая ……..(красота)

Подведение итогов:
Я желаю вам, ребята, Быть здоровыми всегда, Но добиться результата Невозможно без труда. Постарайтесь не лениться, Каждый раз перед едой, Прежде, чем за стол садиться, Руки вымойте водой. И зарядкой занимайтесь Ежедневно по утрам, И конечно, закаляйтесь. Это так поможет вам! Свежим воздухом дышите По возможности всегда, На прогулки в лес ходите, Он вам силы даст, друзья!
Здоровье – неоценимое богатство в жизни каждого человека. Надеюсь,

сегодняшняя беседа не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее.

Недаром говорят: «Здоров будешь – все добудешь!». Так будьте все

здоровы