Возрастная группа: средняя

Цель: 1. Укреплять мускулатуру тела, предупреждать возникновения плоскостопия

2. Активизировать деятельность организма

3. Выполнять движения, дожидаясь сигнала

Место проведения: зал

Схема размещения детей:

Ход утренней гимнастики:

Часть утренней

гимнастики

Содержание утренней

гимнастики

Дозировка

Методические указания

Примечания

I часть: вводно-

подготовительная



Построение в

одну колонну



Ходьба в одну

колонну



Легкий бег

Один круг

Один круг

- Дети постройтесь в одну

колонну друг за другом.

- Вперед друг за другом, шагом

марш! Не шаркаем ногами,

помогаем движениями рук,

коленки выше!

- Дети, приготовьтесь к бегу,

согните руки в локтях. Бегом

Смотрю

последовательность по

росту.

Напоминаю, чтобы дети

во время ходьбы не

шаркали ногами,

помогали движениями

рук.

Сопровождаю бег

ударами в бубен, во



Ходьба на

носках, руки на

поясе



Построение на

звенья

Один круг

марш! Не толкаем друг друга.

- Теперь идем на носках, руки на

поясе.

- Давид идет к красному кубику,

идем за Давидом, теперь Даяна

идет к синему кубику, идем за

Даяной, теперь Витя идет к

желтому кубику и все остальные

идут за Витей.

- Теперь все повернулись ко мне

налево!

время бега дети

сгибают руки в локтях.

Показываю.

Заранее ставлю кубики.

II часть: основная

Комплекс ОРУ

1. «Матрешки

пляшут»

И.п.: ноги слегка

расставлены, руки

внизу, развести руки в

сторону, опустить,

сказать «ох».

2. «Матрешки

кланяются»

Повторить 5

раз

Повторить 5

раз

- Сейчас мы сделаем

упражнение, которое называется

«Матрешки пляшут»

И.п.: ноги слегка расставляем,

делаю узкую дорожку, руки

внизу. Руки в стороны,

отпускаем и говорим «ох».

Приготовились, упражнение на –

чи – най!

- Второе упражнение называется

«Матрешки кланяются».

Показываю

Показываю, наблюдаю

за детьми, чтобы не

И.п.: ноги на ширине

плеч, руки внизу.

Наклониться вперед,

отвести руки назад,

выпрямиться.

3. «Матрешки

качаются»

И.п.: ноги на ширине

плеч, руки на поясе,

наклониться вправо

(влево), выпрямиться.

Повторить 6

раз

И.п.: ноги делаем широкой

дорожкой, руки внизу.

Наклоняемся вперед, отводим

руки назад, не сгибаем колени,

выпрямляемся.

Приготовились, упражнение на –

чи – най!

- Третье упражнение называется

«Матрешки качаются».

И.п.: ноги делаем широкой

дорожкой, руки на поясе.

Наклоняемся на 1 – вправо, на 2

– выпрямиться, на 3 – влево, на

4 – выпрямиться. Повторяем 6

раз. Приготовились, упражнение

на – чи – най!

сгибали колени

Показываю упражнение

III часть:

заключительная



Перестроение из

звеньев в

колонну



Ходьба в

колонну



Дыхательные

упражнения

- Сначала Давид выводит свое

звено, потом Даяна и дальше

Витя. Шагом марш!

- Шагаем на месте. Стой раз,

два!

- Представьте что у нас на руках

платочки, давайте подуем на них.

Направляю детей