Как помочь ребенку начать первые шаги в формировании

?

своего физического здоровья

Дошкольный период является одним из наиболее ответственных

периодов жизни человека. В формировании его физического здоровья,

двигательных навыков и психического состояния. Обеспечивает их

совершенствование, укрепление и сохранение в будущем.

Первые шаги для формирования физического здоровья, стоит начинать

с игровой гимнастики, это скрытая физическая нагрузка на все группы мышц

собранная в игровой музыкальный комплекс. Такой вид физической

активности оказывает большое оздоровительное значение при условии её

систематического выполнения.

Игровая гимнастика в своем роде уникальна. Она базируется на

огромном арсенале движений, которые уже являются знакомыми для детей.

Обеспечивает развитие психофизических качеств, таких как ловкость,

быстрота, сила, гибкость и выносливость. Формирует волю, характер,

дисциплинированность. Выполнение упражнений под музыку создает

благоприятный эмоциональный фон, который способствует повышению

работоспособности и позволяет переносить большие физические нагрузки.

Танцевальные движения способствуют образованию положительных эмоций

во время занятий, что снижает психологическое утомление

.

Все разделы программы объединяет игровой метод проведения занятий.

Игровой метод - является ведущим методом обучения дошкольников.

Учебный материал объединяется в отдельные танцевально-тренировочные

комплексы, игры и этюды, что придает учебно-воспитательному процессу

привлекательную форму, облегчает процесс запоминания, повышает

эмоциональный фон занятий и отдаляет момент усталости. Каждый

тренировочный комплекс закрепляется тематический занятием.

Выполнять такие игровые комплексы можно не только утром, но и

после дневного сна, как дома, так и включать в программы дошкольных

образовательных учреждений. В комплекс игровой гимнастики входят

простые общеразвивающие упражнения. Как правило, они широко доступны

и подбираются с

учетом возраста детей и их физической подготовки.

Выполняются такие комплексы в различном темпе, который регулируется за

счет музыкального сопровождения

.

А заключение блока закрепляется

тематическим занятием.

Использование инновационных методов и использование

нестандартного оборудования, повышает интерес к занятиям и благоприятно

влияет на выполнение поставленных педагогических задач.

Для использования нестандартного оборудования подходят не только редко

встречающийся спортивный инвентарь, но и использование самодельных

приспособлений (султанчики, ленточки, моталочки, баланс борд, ходунки,

косички). Такой инвентарь, можно изготовить и использовать в домашних

условиях.

«

,

»

Султанчики ленточки

Материал: разноцветные ленты, пластиковые мешки, колечки, резиночки.

Варианты использования: упражнения ОРУ с предметом, использование в

танцевальных движениях , подвижных играх или просто для хорошего

настроения

«

»

Моталочки

Материал: мягкие игрушки, тесьма и палочка

Варианты использования: развитие мелкой моторики пальцев рук и

ловкости

.

«

»

Баланс борд

Материалы: доска, пластиковая труба.

Варианты использования: для совершенствования равновесия и

координации движений, укрепление мышц тазобедренного сустава,

развитие двигательной и эмоциональной активности.

«

»

Ходунки

Материал: изготовлены из деревянных брусков, которые покрашены, и

бельевой веревки (пластиковых труб).

Варианты использования: предназначены для выполнения основных видов

движения, для развития координации движения, для самостоятельной

игровой деятельности.

«

»

Косички

Материал: тканевые полоски, шерстяные нитки.

Варианты использования: используются для развития мелкой моторики и

подвижных игр.

И помните, занимаясь вместе с детьми дома, вы подаете спортивный

пример и формируете любовь и заботу к своему физическому здоровью!