Автор: Акимова Светлана Валерьевна
Должность: Инструктор по физкультуре
Учебное заведение: ГБОУ Школа 904
Населённый пункт: Город Москва
Наименование материала: конспект
Тема: "Профилактика плоскостопия для детей дошкольного возраста"
Раздел: дошкольное образование
Здравствуйте, уважаемые родители, дети, коллеги и
гости нашего мероприятия!
Сегодня у нас будет необычное занятие. На занятии
будут работать наши ножки. Хочу вам рассказать про
упражнения, которые направлены на профилактику
плоскостопия.
1.Для выполнения первого упражнения нам понадобиться скалка.
Также, можно воспользоваться мячом или гимнастической палкой.
Сидя на стуле необходимо катать скалку сначала одной ногой, затем
другой и двумя ногами одновременно.
2. Для следующего упражнения необходимо взять мяч. Сидя на стуле,
захватываем мяч двумя ногами и стараемся его приподнять.
3. Сейчас нам понадобятся массажные мячи. Катаем мяч сначала одной
ногой, потом другой и, затем, одновременно двумя.
4. Следующее упражнение выполняем сидя на полу. Нужно собрать
предметы пальцами ног из одного обруча и перенести в другой. Упражнение
выполняется сначала одной ногой, затем другой.
6. Следующее упражнение называется «Гусеница».
Сидя на полу с согнутыми коленями, стопы прижать к полу.
Необходимо прогнуть пальцы ног и одновременно подтянуть пятку вперед к
пальцам,
затем
пальцы
выпрямить.
Выполняем
имитацию
движения
гусеницы. Упражнение выполняем двумя ногами одновременно, пока пальцы
могут касаться пола.
7.Упражнение «Собери платочек».
Сидя на стуле, пальцами ног необходимо собрать платочек.
8. Для следующего упражнения нам понадобится гимнастическая
палка.
Выполняем ходьбу приставным шагом правым боком, затем левым.
Выполняем ходьбу «елочкой».
9.
Для
выполнения
следующего
упражнения
нам
понадобится
гимнастический коврик (также можно коврик заменить на полотенце)
и
гимнастические коврики, сделанные своими руками. На коврик необходимо
положить камешки (можно насыпать фасоль, крупы).
Также, можно сделать массажные коврики дома из подручных средств
(пуговицы, карандаши, камешки). Ходьба по такому коврику улучшает
циркуляцию крови, способствует правильному формированию стопы и
осанки.
10.Следующее упражнение выполняем сидя на стуле. Нам понадобится
таз с теплой водой. На дно нужно положить, например: камешки, пуговицы.
Стараемся стопами захватывать предметы и поднимать вверх.
А теперь мы с вами станем художниками, но рисовать будем ножками
(кисть, карандаш).
Для выполнения следующего упражнения нам понадобится карандаш
и бумага для рисования. Упражнение выполняется сидя на полу. Необходимо
зажать карандаш пальцами ног. Дети старшего возраста могут рисовать
различные фигуры, а дети младшего возраста могут рисовать лини.
Теперь нам понадобится краска, ватман, влажные салфетки.
Пальчиками ног мы можем нарисовать картину на ваше усмотрение.
Вот такая картина получилась у нас. С нетерпением хотим взглянуть и
на ваши работы. Всего вам доброго!