Тема урока: «Отработка техники приема и передачи

мяча.

Цель урока:



Отработка техники приема и передачи мяча.



Техника нападающего удара.



Обучить технику прямого нападающего удара.



Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.



Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.



Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

Тип урока:

Комбинированный урок

Используемое оборудование:

Спортивный инвентарь:

1. Мячи волейбольные

2. Набивные мячи 20 шт.

3. Карточки по волейболу 15 шт.

4. Мячи для большого тенниса 15 шт.

Краткое описание:

• Обучить технику прямого нападающего удара. • Совершенствовать технику приёма и

передачи мяча сверху и снизу двумя руками. • Развить “чувство мяча”, ловкость, точность

передач, координацию движений. • Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие,

товарищескую взаимопомощь.

.

Задачи урока.



Обучить технику прямого нападающего удара.



Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя

руками.



Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.



Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

Время проведения: 10.15

Количество учащихся на уроке: 25

Спортивный инвентарь:

1. Мячи волейбольные

2. Набивные мячи 20 шт.

3. Карточки по волейболу 15 шт.

4. Мячи для большого тенниса 15 шт.

№№

п/п

Содержание урока

Дозировка

Орг.метод

указания

I.

Подготовительная часть

10 мин.

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач

урока

1 мин.

2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках,

скрестный шаг, в полуприседи, в полном

приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с

пятки на носок с выпрыгиванием вверх

1 мин.

О/в на осанку, на

отталкивание, стопы

параллельно,

приземляться

только на место

отталкивания

3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу,

с вращением рук вперёд и назад

1 мин.

4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх –

потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя

(объяснить работу ног, как в нападающем ударе)

2 мин.

Обратить внимание

(О/в) на

приземление

5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд

приставными шагами в средней стойке

волейболиста;

ускорения – имитация передачи мяча через сетку

- перемещения спиной вперёд в основной стойке

волейболист

1 мин.

О/в на технику

перемещений

6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.

2 мин.

О/в на скрестный

шаг

7. ОРУ в движении и на месте.

2 мин.

О/в на спец. упр-я

II.

Основная часть урока

25 мин.

Упражнения с набивным мячом:

1. Передача двумя руками снизу

1 мин.

О/в - кисть не выше

уровня плеч

2. Передача снизу правой, то же – левой

2 мин.

3. Передача двумя руками сверху

2 мин.

О/в на “захлёст”

кистей рук

Упражнения с волейбольным мячом

1. Жонглирование: приём и передача мяча

сверху, снизу

1 мин.

О/в на кисть

2. Передача сверху над собой

2 мин.

О/в на высоту

передачи

3. Передача в парах

2 мин.

О/в на точность

передач

4. Передача после отскока от пола

2 мин.

О/в на

сосредоточенность,

наблюдательность,

готовность,

сообразительность,

внимательность,

быстроту,

координацию

движений.

5. Передача со сближением и расхождением

2 мин.

6. Прием снизу “вратарь”.

1 мин.

Прямой нападающий удар:

1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)

1 мин.

О/в на предплечье,

кисть

2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар

1 мин.

ладонью)

3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол

1 мин.

О/в на “захлёст”

кистей рук

4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в

прыжке

1 мин.

О/в на место удара

5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу

1 мин.

О/в на “захлёст”

кистей рук

6. Прямой нападающий удар с собственного

набрасывания

1 мин.

О/в на удар в

высшей точке

броска, стопы

параллельно,

прыжок

вертикальный,

приземление мягкое

7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с

разбега через сетку.

1 мин.

О/в на безостано-

вочный переход от

разбега к прыжку.

Бросок производить

прямой рукой с

активным

движением кистью

8.Нападающий удар по мячу находящемуся в

руке партнера (на возвышении – стул на

расстоянии 1,5 от сетки)

1 мин.

О/в на отталкивание

9. Нападающий удар по мячу, наброшенному

партнёром

1 мин.

О/в на приземление

10.Нападающий удар из зоны 2 с передачи из

зоны 3

1 мин.

О/в на согласован-

ность движений с

траекторией полёта

мяча

III.

Заключительная часть

5мин

Построение

1 мин.

Упражнения на восстановление дыхания

3 мин.

Подведение итогов урока – хорошее на уроке,

что удалось что не очень, на что обратить

внимание.

1 мин.

Организованный выход из зала.