Консультация для педагогов МБДОУ № 109 «Букварёнок»

«Закаливание в ДОУ»

Подготовил

инструктор по физической культуре

Летовальцева А.П.

Закаливание естественными факторами природы - солнцем, воздухом и

водой

следует рассматривать важной составляющей частью физического

развития дошкольников. В результате закаливания повышается выносливость

организма на изменения факторов внешней среды.

Взяв этот метод на вооружение, следует помнить: чтобы избежать

вреда и добиться эффективности от воздействия закаливающих процедур,

необходимо учитывать особенность терморегуляции детского организма и

соблюдать следующие принципы в закаливании детского организма.

1.

Постепенность. Придерживаясь этого принципа, не следует

форсировать

события

при

увеличении

интенсивности

и

продолжительности воздействия процедуры;

2.

Системность.

Начиная

процесс

закаливания,

не

пропускайте начатые процедуры без уважительной причины.

3.

Индивидуальность.

Выбирая

методы

закаливания,

учитывайте возраст закаливающегося ребенка, его сопутствующие

заболевания и настроение ребенка.

Позитивный настрой ребенка к закаливающей процедуре - залог

успеха.

Самая

приемлемая

закаливающая

процедура,

не

требующая

специального оборудования в режиме дня дошкольного учреждения -

принятие воздушных ванн. Чтобы добиться успеха, необходимо правильно

подбирать одежду и поддерживать необходимую температуру воздуха в

помещении. Процедура может быть местной (обнажено туловище) или

общей (тело обнажено или в купальнике). Помещение перед процедурой

проветривается.

Длительность

принятия

воздушных

ванн

зависит

от

температуры в помещении:

20-30 минут при температуре не ниже 20 градусов C,

15-20 минут при температуре 16-19 градусов С,

12 минут при температуре 11-15 градусов С.

Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, во время которых

организм приучается моментально реагировать на изменения температуры

внешней среды, приспосабливаясь к изменяющимся условиям внешней

среды. Закаливание холодом - метод стимулирования реакций иммунитета и

совершенствование

процессов

терморегуляции,

что

способствует

профилактике простудных заболеваний и вирусных инфекций.

Из всех видов закаливания основным является водное закаливание.

Оно тренирует сосуды, улучшает их работу, укрепляет организм и

формирует гигиенические навыки. Водное закаливание включает в себя

обмывание, обтирание, обливание, полоскание, игры с водой.

Закаливание солнцем оказывает мощное воздействие на организм

детей. Расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровообращение, в

организме образуется витамин D, повышается обмен веществ - это

способствует укреплению и повышению сопротивляемости

детского

организма. В летний период самые благоприятные часы для принятия

солнечных ванн с 9.00 до 11.00. В условиях дошкольного учреждения эта

процедура проводится во время прогулки, но не более 30 минут.

Одним из важнейших пунктов в процессе закаливания детей является

привлечение

родителей

к

этому

процессу.

Задача

педагогического

коллектива - через проведение дней открытых дверей, выступления на

родительских

собраниях,

проведение

тематических круглых столов

-

приобщать родителей к проведению закаливающих процедур в домашних

условиях, оказывая им консультативную помощь.