Консультация для родителей «Встречаем осень без простуды»

Вот так неожиданно после неимоверной жары пришла «Золотая» осень с

прохладной погодой и дождями. Следовательно, и первые простуды у

детей.

Что сделать, чтобы ребенок не простудился в осенний период?

Да, в общем, ничего нового делать не надо. Просто сядьте, возьмите листок

бумаги и ручку и составьте план профилактических мероприятий.

План профилактических мероприятий для вашего ребенка

1.Побеседуйте со всеми членами семьи о необходимости проведения

профилактических мероприятий дома. Лучший пример для ребенка - пример

родителей!

2.Подумайте, в какую интересную игру можно поиграть всей семьей с целью

«быть здоровыми». Почему это надо сделать? Когда ребенку неинтересно, он

будет или саботировать или выполнять с неохотой «полезные» процедуры.

3. Прогулки в любую погоду. Пусть не продолжительные по времени, но

обязательные

и

систематические.

Полюбовавшись

красотой

осенней

природы, вы способствуете развитию движений ребенка и хорошему обмену

веществ, а также успешной адаптации к сырому и влажному климату.

4.Осенняя витаминизация детей. Пойти в аптеку, купить и пропить курс

детских витаминов. В выборе такого комплекса индивидуально для вашего

ребенка вам поможет лечащий врач. Использовать пожелания ребенка

скушать что-то «вкусненькое и полезненькое». Да при этом еще добрую

привычку воспитать у ребенка. Как этого достичь? Вам примерный рацион

«вкусных и полезных привычек»:

Приучите ребенка к чесноку. Чеснок не обязательно есть в чистом виде.

Свежий чеснок можно просто мелко нарезать и посыпать его в тарелку с

супом.

Купите в аптеке богатый витаминами (особенно витамином С) сироп

шиповника. Добавляйте его в чай или давайте ребенку как самостоятельный

напиток, разводя в теплой воде.

5. Беседуйте с ребенком о правилах сохранения здоровья:

В детском саду, на улице, в общественных местах надо закрывать нос и рот,

когда находишься рядом с людьми, которые чихают и кашляют.

Перед едой мыть руки и высмаркивать нос.

Пользоваться только своими личными вещами (носовой платок, вилка,

ложка). Потому что через чужие вещи инфекция может попасть в организм

ребенка.

6.Продумать гардероб ребенка. Знаете ли вы, что одной из возможных

причин простуды в осенний период является несоответствие одежды ребенка

погоде на улице. Почему-то одни родители перегревают своего ребенка,

другие

–

одевают

легкомысленно

легко.

Чтобы ваш ребенок избежал простуды, исключите возможные причины.

Одевайте своего ребенка по сезону, не теплее и не легче необходимого.

Основные

требования

к

одежде

ребенка:

1.Хорошая обувь в соответствии с погодой - это залог здоровья вашего

ребенка.

Ноги

должны

быть

сухие

и

теплые.

2. Головной убор или капюшон на куртке. Голову всегда держим в тепле.

Будьте здоровы!